P PooPed משתמש פעיל 541 0 נק' מוניטין: 1,763 0 541 0 16/8/10 #1 אתמול עשיתי אימון ראשון של UD2.0 והרגליים, תאומים, טרפזים, חזה, בייספס קצת הכל DOMS. היום יש לי עוד אימון כזה של דילול ! אני מרגיש DOMS אבל לא ברמה שאני לא יכול לזוז אלא ברמה של DOMS בינוני כזה. להתאמן היום בלי לראות בעיניים? יש המלצות? משהו?
אתמול עשיתי אימון ראשון של UD2.0 והרגליים, תאומים, טרפזים, חזה, בייספס קצת הכל DOMS. היום יש לי עוד אימון כזה של דילול ! אני מרגיש DOMS אבל לא ברמה שאני לא יכול לזוז אלא ברמה של DOMS בינוני כזה. להתאמן היום בלי לראות בעיניים? יש המלצות? משהו?
