סרטון דדליפט לביקורת (שוב)

[or24]

פה הסרטונים מפעם קודמת

http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=14869

העלתי 10 קילו מהסרטון הקודם, מקווה שהפעם יותר טוב ניסתי להוציא יותר חזה וללחוץ מהעקבים.. עדיין קצת בעייתי בגב.

סט ראשון



סט שני

 

[PowerLifting]

ניראה בסדר .
רק אל תעשה את הפשיטת גב לאחור.
ואם אתה יכול לאחוז יותר צר, תעשה את זה.

 

[ADAMG]

בסט השני אתה טיפה מעגל את הגב כשאתה מתחיל את התנועה..

אבל בכללי אחלה

 

[coldfire]

נראה בסדר.

 

[Massa]

הסיום תנועה שלך לא טוב לדעתי.. אתה כאילו מעיף את הגב לאחור וזה יכול לגרום לפציעה (יש לזה אזכור בDVD)

 

[Grrr All Mighty]

הסיום תנועה שלך לא טוב לדעתי.. אתה כאילו מעיף את הגב לאחור וזה יכול לגרום לפציעה (יש לזה אזכור בDVD)

הוא לא מעיף יותר מדי אחורה..זה בסדר גמור