קשה לחזור להתאמן אחרי חודש שלא התאמנת
- פותח/ת השרשור As-21
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
59,267
אתה צוחק?
הפסקתי לשישה ימים וכמעט התעלפתי אחרי הסקוואט..
הפסקתי לשישה ימים וכמעט התעלפתי אחרי הסקוואט..
נק' מוניטין:
19,594
- Team Active
הסקוואט באמת משהו רגיש גם אצלי. הקטע הוא שהוא משפיע על כל השאר. מספיק שבוע ללא סקוואט בכדי לחוות ירידה עצומה בתיאבון וביכולת לשמור אנרגיה במהלך האימון. הסיבה העיקרית לשמירה על ההתמדה אצלי.
נק' מוניטין:
58,705
מה אני אגיד? חזרתי למכון לפני שבוע אחרי חצי שנה בלי.
נק' מוניטין:
59,267
מצפים לגדולות.
נק' מוניטין:
58,705
אין למה לצפות אני שוקל לפרוש לשיעורי יוגה איפה שכל הצ'וצ'ות, הכתף הרסה אותי אפילו בסקוואט
נק' מוניטין:
4,477
שרשורים דומים
