נמשיך עוד שבועיים אם אני לא אגיע ל100 קילו על הזין שלי אני מתחיל חיטוב בכל מקרה 😣
גובה 190
משקל 96
היקף יד 40
סקוואט 135
בנצ' 95
מיליטרי 65
5RM
התמונות רפויות לחלוטין... (לא אחרי אימון ולא עם שרירים מכווצים)
התאורה על הפנים ד"א:suicide:
למי שרוצה לראות איך נראיתי לפני 4 חודש:
http://up203.siz.co.il/up2/rizzzltwyd1h.jpg
70 קילו.
יום טוב...
נערך לאחרונה:
