ייעוץ אוכל ולאחר מכן

[Elad2]

היום (יום ראשון) אני מתחיל מסה עוד מעט הולך למכון
עכשיו,אני אוכל כ2500 קלוריות
ועם הארוחות שאני בקושי מצליח לאכול אני עוד איכשהו מסתדר...
אבל
גם חצי שעה אחרי ארוחת 10 וגם עכשיו (אחרי ארוחת צהריים) חירבנתי...
בחיים זה לא קרה...
מזה אומר?
זה טוב ? זה רע?
חירבנתי איזה 20 דקות אחרי שאכלתי ארוחת 10 השאלה שלי
אם זה הורס את הערכים בדברים שאכלתי
נגיד אכלתי קוטג
כל החלבון ייכנס לשריר?
בגלל שהוצאתי אותו בשירותים 20 דקות לאחר האוכל אני לא יודע אם הוא הספיק בכלל להתפזרבגוף הוא והלחם
בקיצור אני רוצה לדעת אם זה טוב להוציא ככה כל פעם בשירותים בכמויות כאלה?
זה חילוף חומרים יעני? ואם אני מוציא אתזה בשירותים ישר אחרי אוכל זה "הורס" את מה שאכלתי??
או שאם אני לא לא יוציא אתזה או יוציא אתזה זה משנה או לא משנה?
אני מדבר ישר אחרי האוכל והאם זה טוב או רע לחרבן הרבה ביום
מקווה שהבנתם את השאלה זה ממש מטריד אותי... =/
(לא ידעתי לאיזה פורום זה קשור אז סליחה)

 

[leftyland]

כתוב שנית את ההודעה שלך, עם פיסוק מתאים, כדי שנוכל לקרוא אותה כמו בני אדם ולענות עליה.