נק' מוניטין:
59,267
משקלים טובים.
בסקוואט באיזה רוחב אתה עומד?
בסקוואט באיזה רוחב אתה עומד?
נק' מוניטין:
25,622
- פותח/ת השרשור
- #6
יותר מהכתפיים... נראה לי רחב מדי
---------- התגובה התווספה ב 19:24 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 19:24 ----------
אני רעב.
---------- התגובה התווספה ב 19:24 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 19:24 ----------
אני רעב.
נק' מוניטין:
59,267
כן, בעמידה רחבה באמת יותר קשה לשבור מקביל, אם כבר אתה עושה ככה אולי לא כדאי שתזיז את הבירכיים בהתחלה. כלומר ישר תתיישב. (זה מה שאני עשיתי כשעמדתי רחב)
אם מקשה עליך, תעבור לעמידה צרה.
או בקיצור, איפה שאתה מרגיש הכי חזק.
אם מקשה עליך, תעבור לעמידה צרה.
או בקיצור, איפה שאתה מרגיש הכי חזק.
נק' מוניטין:
59,267
נק' מוניטין:
25,622
- פותח/ת השרשור
- #12
אלכס, אני באמת חושב שחסר לי איזה סנטימטר או שניים, כמו שעמרי רשם, אני פשוט רגיל לרדת קצת יותר והטרול כל הזמן מציק לי שאני יורד יותר מדי..
נק' מוניטין:
62,133
תקשיב, עד שהמומחים לא יבואו וישרטטו לך קווים, אין על מה לדבר. הכל תלוי בהחלטה של השופטים. ככה זה בתחרות.
הבחור הזה למשל הפסיד:
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
האמת אני רוצה לשאול פה כבר, אני כל הזמן מתלבט כמה לפתוח את העמידה, איך אני אמור לדעת מה הפתיחה האידיאלית?
ריפטו אומר רוחב כתפיים, חלק אומרים יותר רחב..
שיחקתי עם זה קצת באימונים האחרונים ומצאתי שעמידה ברוחב הכתפיים משפרת לי את הסקוואט פלאים.
נק' מוניטין:
59,267
אני בתקופה האחרונה ניסיתי לשנות את העמידה שלי לרחבה,
היה לי יותר קשה, וכרגע חזרתי לעמידה צרה (אני עומד עם עקבים קצת יוצר צר מרוחב הכתפיים)
ככה אני מרגיש הכי חזק.
ו-coldfire, חשבתי שאתה לא קובע עומק מזווית צילום כמו הסקוואט של וונדלר שהבאת.
נק' מוניטין:
59,934
או שתזמין חליפה
נק' מוניטין:
62,133
אני לא. אתה כן.
