לוג אימונים

[החרגול]

סקוואט 85
פרס 42.5
מתח 10kg

 

[החרגול]

סקוואט 90
בנ'ץ 60
דדליפט 100

 

[החרגול]

סקוואט 95
פרס 45
מתח 3X מקסימום חזרות בסט

יש לי שאלה, אני אמור ללכת למלון באילת למשך 5 ימים.
הוא ממוקם בקיבוץ איילות קוראים לו מג'יק סנרייז , מישהו יודע אם יש שמה חד"כ?
כי אני לא בטוח שיש רשום באתר שיש "מועדון בריאות" זה שם מקביל לחד"כ?
תודה לכם

 

[החרגול]

סקוואט 100
בנ'ץ 65
דדליפט 107.5

---------- התגובה התווספה ב 12:44 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 12:42 ----------

סקוואט 100
בנ'ץ 65
דדליפט 107.5

 

[EMZ]

נפתח.

 

[החרגול]

תודה ,
אתמול היה לי תאונה עם הריינג'ר, חטפתי מכה מברזל שיש בתוך הריינג'ר באמצע הנסיעה, נפתח לי המצח,
התעלפתי, נפלתי על הרצפה וכולי שפשופים,
מהנפילה מסתבר שהתעוררתי בחזרה...
בקיצור הדביקו לי את המצח, ואמרו לי לא להזיע ולא להרטיב את המקום 4 ימים,
ככה שאין אימונים, עד יום חמישי.