נק' מוניטין:
0
טוב אז איזה "מאמני כושר מקצוענים" אמרו לחבר לי שסקוואט ודאדליפט עוצרים גדילה. הם הסתמכו על הגיון של ילד בן 4, בזה שהם אמרו שזה מפעיל לחץ על העצמות ומונע מהם לגדול.
ברור שזה לא נכון, בגלל שהעצמות גדלות בצורה אחרת לגמרי. ולחץ לא יכול למנוע מהם לגדול.
אני ניסיתי להסביר לו, והוא עדיין חושב שאני משוגע שאני עושה אותם בגיל 14 ועוד רק לחמש חזרות.
הוא מפסיד המון שהוא לא רוצה לעשות SS ומשתמש רק במכונות איך אני יכול להסביר לו שהם בטוחים, ושמדריכי הכושר לא מבינים כלום מהחיים שלהם?
תעברו ל-1:33 ותצפו את ההמשך של הסירטון, זה בערך מה שאני רוצה להגיד למאמני הכושר שאמרו לו את זה.
ברור שזה לא נכון, בגלל שהעצמות גדלות בצורה אחרת לגמרי. ולחץ לא יכול למנוע מהם לגדול.
אני ניסיתי להסביר לו, והוא עדיין חושב שאני משוגע שאני עושה אותם בגיל 14 ועוד רק לחמש חזרות.
הוא מפסיד המון שהוא לא רוצה לעשות SS ומשתמש רק במכונות איך אני יכול להסביר לו שהם בטוחים, ושמדריכי הכושר לא מבינים כלום מהחיים שלהם?
תעברו ל-1:33 ותצפו את ההמשך של הסירטון, זה בערך מה שאני רוצה להגיד למאמני הכושר שאמרו לו את זה.
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
