סרטון כמה זמן לנוח בין הסטים

[moo]

 

[moo]

חימום

 

[moo]

גנטיקה

 

[moo]

למי להקשיב

 

[alalalal]

אפשר סיכום בכמה משפטים למי שלא מבין טוב אנגלית בבקשה?

 

[moo]

1. תנוח כמה שצריך
2. סתם בדיחה
3. גנטיקה זה תירוץ לעצלנים, הבחור שם הגיע לWS 90 קילו שחיף (הוא גבוה) והתקדם
4. תתאמן ותעשה מה שמתאים לך כדי להגיע למטרות שלך (אם אתה רוצה להיות PL תתאמן כמו PL...), למשל אל תקח עצות מאימונים שהם לא התחום שלך.

 

[tuxlight]

 

[PowerLifting]

^ תכלס זה הסירטון הכי טוב ...