ייעוץ פסטה חיטה מלאה לבין פסטה רגילה

[itaymadddd]

אני בתקופת מסה עכשיו חוץ מהקטע שהחיטה מלא יותר בריא
יש עוד משהו שהיא עולה על הפסטה הרגילה כאילו יעזור לי יותר בפיתוח גוף יותר? או שזה לא משנה?

 

[pickitup]

יותר יקרה ופחות טעימה, אם אתה יכול להשיג את הסיבים מירקות אז זה לא משנה.

 

[minimonster]

לא מסכימה עם הטענה שפסטה מלאה פחות טעימה.
יש בה יותר סיבים והיא משביעה יותר אבל במסה זה לא משנה כי בכל מקרה אוכלים הרבה - אז עדיף לך פסטה רגילה כי זה באמת זול יותר.

 

[Spasm32]

זה לא משנה, תאכל מה שיותר טעים ו/או זול. גם לא הייתי אומר שזה יותר בריא, ההבדל הוא זעום מבחינת ויטמינים ומינרלים וגם אין בזה כל כך הרבה סיבים.

 

[itaymadddd]

יש לזה אותו עיקרון גם לגבי לחם מיחטה מלאה ואורז מלא?