לוג של הרוסי הכי לבן בעיר!!ABC מסה

[SweetBamba]

סמית משין זה כמו לעשות לג פרס לפי דעתי,איפה כל המייצבים?

 

[תום]

כל הנמח של הגוף משתנה ומתעוות בסמית משין....

לדעתי צריך לפתוח פה אשכול,של הצעות לשימוש נכון בסמית משין בחדר כושר,כמו מכשיר לתליית מגבות,
שיטט אין לי רעיון לעוד שימוש בסמית..

 

[Angel_Danik]

אפשר לשאול אותך למה בסמית?

ואללה מרגיש את זה מעולה עוש הפעם ככה פעם ככה

כי למה לעבוד קשה,כשאפשר לא להתאמץ..


וואו זה חתיכת נפח לאימון,אבל זה ממש כיף לראות כאן גם לוג של בילדר...

במר ישראל הבא,נבוא כולם לעודד אותך 😃

ונכון זה לא לוג תזונה,וראיתי שאתה רוצה לא רוצה לפרט,אבל רק מתוך סקרנות,על כמה קלרויות אתה ביום??

לעעעע פה ממש הגזמתה לעבוד בסמיט זה לא פחות קשה מלעבוד חופשי שתדע לך
ובתור בילדר גיוון זה הדבר אחד החשובים .

סמית משין זה כמו לעשות לג פרס לפי דעתי,איפה כל המייצבים?

בגלל המייצבים קשה מאוד להיתאושש ואימון דדליפט הולך גרוע
ושתדע לך משקל העבודה של סמיט ושל חופשי נופל אצלי גג ב 10 קילו
זתומרת שאני עובד חופשי כבד באותה מידה

כל הנמח של הגוף משתנה ומתעוות בסמית משין....


לדעתי צריך לפתוח פה אשכול,של הצעות לשימוש נכון בסמית משין בחדר כושר,כמו מכשיר לתליית מגבות,
שיטט אין לי רעיון לעוד שימוש בסמית..

אחחחח טעות נפוצה מאוד של הפאורליפטרים לזלזל בסמיט
אפשר להפיק ממנה הרבה דברים טובים חוץ ממגבות!!

 

[SweetBamba]

אני אשמח לראות סרטון,אם אפשר כמובן

 

[Angel_Danik]

של?

 

[SweetBamba]

סקוואט חופשי במידה ויצאלך

 

[Mike Bikov]

מה היו הזכויות שלך בתחרויות/ואילו תחרויות?

 

[Angel_Danik]

בנתיים רק אחת
מר דרום קלאסיק לנוער מקום ראשון
אבל אני מתכונן לתחרות במאי צובר מסה
ככול האפשר

 

[Philip]

אמרת שאתה עושה סמית 202KG יש מצב שאתה עושה 190KG סקוואט חופשי?

 

[Angel_Danik]

אמרת שאתה עושה סמית 202KG יש מצב שאתה עושה 190KG סקוואט חופשי?

בוודאי שכן

 

[Peroman]

חוב לראק?

 

[tuxlight]

זה לוג.. אז לא

 

[menashe93]

בכל מקרה, הוא יודע שהרוב לא מאמינים לו פה, אז אם הוא באמת עושה את המשקל הזה הוא יעשה סירטון.

 

[MilanAc]

בכל מקרה, הוא יודע שהרוב לא מאמינים לו פה, אז אם הוא באמת עושה את המשקל הזה הוא יעשה סירטון.

אני מכיר אותו.. אני מתאמן גם בחדר כושר הזה הוא באמת תותח .

 

[menashe93]

אני מכיר אותו.. אני מתאמן גם בחדר כושר הזה הוא באמת תותח .

לא אמרתי שהוא לא תותח.. רק אמרתי שיותר יאמינו לו אם הוא כולה יצלם את מה שהוא יכול לעשות. וסך הכל נראה לי שסוף סוף הוא גם יצא מהמוניטין השלילי.

 

[Angel_Danik]

בכל מקרה, הוא יודע שהרוב לא מאמינים לו פה, אז אם הוא באמת עושה את המשקל הזה הוא יעשה סירטון.

מה לא אמין בסקואט מסכן של 190 קילו !@!@!@???

אני מכיר אותו.. אני מתאמן גם בחדר כושר הזה הוא באמת תותח .

תודה אחי תבוא להגיד שלום שתירא אותי!!! נעשה אימון רגליים ותעיד פה או שתצלם אחי למה לי אין מצלמה

לא אמרתי שהוא לא תותח.. רק אמרתי שיותר יאמינו לו אם הוא כולה יצלם את מה שהוא יכול לעשות. וסך הכל נראה לי שסוף סוף הוא גם יצא מהמוניטין השלילי.

חוב לראק?

מה?

היום ומחר כנירא מנוחה אז... גמר חתימה טובה!!

 

[menashe93]

מה לא אמין בסקואט מסכן של 190 קילו !@!@!@???

תודה אחי תבוא להגיד שלום שתירא אותי!!! נעשה אימון רגליים ותעיד פה או שתצלם אחי למה לי אין מצלמה



מה?

היום ומחר כנירא מנוחה אז... גמר חתימה טובה!!

כדי שיהיה אמין ביותר אתה צריך לשים סירטון שמדגים סקוואט חופשי של 190ק"ג כמו שצריך! כפי שהעלת תמונות שמדגימות את היותך בילדר גדול.

 

[אבי כהן]

תניחו לבן אדם לנהל פה בשקט לוג איזה כמה ימים לפני ההתנפלויות.
הרי אם הוא 'יברח' כי יתרשם שאנשים םה היסטריים ממילא אין סיכוי שנראה סרטון אי פעם

בהצלחה

 

[coldfire]

אף אחד לא מחייב אותו, רק ביקשו.

 

[Nadav]

בונה מה הוא חייב לכם משהו אתם לא רוצים אל תאמינו...