ייעוץ מולטיויטמין

[tomerA]

יש למישהו טענות בעד ונגד?

 

[Mishel Mishayev]

כל עוד התוזנה שלך מאוזנת אין צורך,מולטי וויטמין זה רשת בטחון,אם התזונה שלך לקויה בהחלט ממליץ להוסיף.

 

[Mike Bikov]

לדעתי גם אם התזונה שלך מאוזנת כדאי לקחת אפילו אחד ביום, בן אדם מתאמן דורש יותר ויטמנים ומינרלים מכלל האוכלוסיה, זה ישמע קצת פלצני אבל גם הרדיקלים החופשיים שמתשחררים בזמן אימון יש לכך השפעה ולכן כדאי לצרוך.

 

[tomerA]

יש לך המלצה לאיזו חברה מסוימת?
יש כזה דבר מולטיויטמין לספורטאים? או שזה לכולם אותו הדבר?

 

[prUser]

http://www.bodybuilding.com/store/now/adam.html
זה נראה שמכסה את רוב התחום, והZMA כבר בפנים.

 

[coldfire]

לדעתי גם אם התזונה שלך מאוזנת כדאי לקחת אפילו אחד ביום, בן אדם מתאמן דורש יותר ויטמנים ומינרלים מכלל האוכלוסיה, זה ישמע קצת פלצני אבל גם הרדיקלים החופשיים שמתשחררים בזמן אימון יש לכך השפעה ולכן כדאי לצרוך.

מסכים.

אני אוהב את Beverly International Super pak.

 

[tomerA]

מי יש בארץ טוב?
אין לי כוח להתעסק עם מכס ושטויות.

 

[coldfire]

VM2000 של סולגאר. אולי גם opti-men או משהו כזה (לא ניסיתי).

 

[Dr.Vin diesel]

מי יש בארץ טוב?
אין לי כוח להתעסק עם מכס ושטויות.

אופטי-מן של חברת אופטימום.זה הכי טוב שיש.

 

[tomerA]

וואלה ראיתי עכשיו מקומות שמוכרים וזה נראה סבבה, רק טיפה יקר.

יש איזו המלצה לעשות בדיקת דם לפני שלוקחים מולטיויטמין?

 

[tomerA]

איך Pefromaxx של אופטימום?

גם הרבה יותר זול וגם יותר כמות.

 

[P-a-n-1-c]

עדיף קודם לעשות בדיקת דם

 

[coldfire]

עדיף קודם לעשות בדיקת דם

ומה בדיוק הוא יראה בבדיקות דם?

 

[tomerA]

אין איזו סכנה של עודף בויטמין מסוים?

 

[shay1b]

אם בדיקות הדם תקינות לחלוטין, אין טעם לקחת מולטי ויטמין???

האם המולטיויטמין מכיל יוד??

 

[coldfire]

אין איזו סכנה של עודף בויטמין מסוים?

לא, אין לך מה לדאוג.

 

[tomerA]

איך Pefromaxx של אופטימום?

 

[Mike Bikov]

אם בדיקות הדם תקינות לחלוטין, אין טעם לקחת מולטי ויטמין???

האם המולטיויטמין מכיל יוד??

למה שיכיל?
ועודף בויטמנים נוצר לאורך זמן ואם לוקחים במינונים מוגזמים, לדוגמא באופטימן רשום לקחת 3 כדורים ביום, שם אתה מגיע לעשרות אלפי אחוזים מהצריכה היומית המומלצת לכן לא כל מה שכתוב צריך לעשות. אישית אני לוקח כדור אחד של אופטימן וכדור אחד של 1000מ"ג ויטמין C, אולי מי שבסייקל צריך לקחת יותר אבל ככה סתם מיותר.

 

[MuGi]

למה דווקא ויסטמין C חשוב כל כך שאתה לוקח ממנו כל כך הרבה?

 

[coldfire]

ויטמין C חשוב מהרבה סיבות: הוא אנטיאוקסידנט, ולוקח חלק בהרבה תהליכים מטבוליים בגוף. בן אדם לא מסוגל לייצר ויטמין C לבד בניגוד לשאר החיות, ולכן צריך לקבל אותו ממזון.
1000 מ"ג של ויטמין C זה לא הרבה.