שאלה על מולטיויטמין
- פותח/ת השרשור tomM12
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,005
למה שלא תשנה את זה לפני שאתה קונה מולטיויטמין? מולטי לא יכול להחליף ירקות ופירות במלואם, זה פשוט פתרון שעדיף על כלום.
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
זה בדיוק מה שבאתי לכתוב.
@tomM12
פירות וירקות לא רק מכילים וויטמינים.
הם מכילים מינרלים, סוגים שונים של סיבים תזונתיים שחיוניים לפלורה של המעיים ולאלפי תפקידים שונים בגוף. גם חומרים שמצאו חיוניים לנו שאינם וויטמינים כמו כלורופיל וליקופן. אנזימים שאולי יום אחד יגלו את החשיבות שלהם, ועוד דברים שאולי אף פעם לא נגלה.
תחשוב, לפני 500 שנה לא ידעו בכלל מה זה וויטמינים. לך תדע מה נגלה בעוד 500 שנה.
תתחיל לאכול ירקות.
- פותח/ת השרשור
- #4
תודה על התשובות, הנושא של התזונה ידוע לגמרי ואני בהחלט מבין איפה אפשר להשתפר מבחינת תזונה. אבל זה כנראה לא יקרה בזמן הקרוב. אני יודע שמולטי לא מחליף אכילת ירקות, אבל לפחות אקבל מה שניתן ממנו.
בכל מקרה, האם המולטי הזה מספיק טוב? או שמומלץ למצוא אחד במינונים גבוהים יותר?
נק' מוניטין:
2,005
