הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ למי שלא מצליח לעלות במשקל

taldaniel

משתמש פעיל
460
1
נק' מוניטין:
1,061
460
1
את העניין שכל אחד יכול להעלות במשקל הבנתי כבר.. אבל למי שאין נטיה להשמנה והוא ממש לא מצליח מה הוא בעצם כבר יכול לעשות? יש כל מיני אבקות שיכולות לעזור?
 
אין אחד שלא יכול לעלות במשקל, אלא אם אתה חולה במחלה שמגבילה אותך. אם אתה לא עולה במשקל, אתה לא אוכל מספיק, וכמה שאתה חושב שאתה אוכל הרים ומיליארד ארוחות ביום, ואתה עומד להקיא אם תכניס עוד פירור לחם, אז כן, אתה לא אוכל מספיק - עדיין.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #4
אני בן 14 הייתי מכניס 3000-3500 קלוריות ביום ובקושי הייתי עולה. עדיין זה אומר לאכול הרבה או שזה כבר חילוף חומרים מהיר או משהו בסיגנון?
 
אתה בגיל האידיאלי להתחיל להזריק - אני התחלתי מיד אחרי הבר מצוה
 
אני בן 14 הייתי מכניס 3000-3500 קלוריות ביום ובקושי הייתי עולה. עדיין זה אומר לאכול הרבה או שזה כבר חילוף חומרים מהיר או משהו בסיגנון?
אשמח לראות תפריט של 3500 קלוריות כזה שהיית מכניס.
 
חוסר היכולת להעלאת משקל זו המצאה של אנורקסים שלא אוכלים.
רוב הילדים שטוענים שהם אוכלים המון, אוכלים 2000 קלוריות בדרך כלל.

אבל נגיד ואתה מיוחד, אז תוסיף חלב, כל שבוע שאתה לא רואה עלייה במשקל שלפחות
חצי קילו, תוסיף ליטר חלב.
 
תוסיף לכל מה שאתה אוכל כל יום 2 ליטר חלב ו100 גרם חלווה(חטיף כזה שבא ב100 גרם)
זה יוצא בערך 1700 קלוריות
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית