למי שיש משתמש בפורום FXP שיכנס בבקשה
- פותח/ת השרשור mango
- פורסם בתאריך
- פותח/ת השרשור
- #3
זה סתם כי זה מצחיק.
- פותח/ת השרשור
- #5
חברים של חבר שלי פתחו אותו . עכשיו אנחמו פותחים את זה
אחרי שהצעתי למישהו שאפשר לאכול עד 2 חלמונים, והמנהל נתן לי אזהרה. ערערתי, הוכחתי לו שאפשר לאכול עד 2 חלמונים ביום ואין פגיעה (כמובן לאדם בריא), הנהלה הראתה לי את חוק 8 שאומר שאסור לי להטעות את המשתמשים, כלומר המנהל הוא האלוהים הביולוגים והוא מחליט מהם חוקי הטבע. הבנתי על בשרי עד כמה הפורום זה הוא תת רמה...
נק' מוניטין:
58,705
למה עד 2 חלמונים, אם אני אוכל 8?
נק' מוניטין:
18,335
- ACT
הכ1לסטר1ל יחנ1ק א1תך בלילה!!! 🥷
ע"פ תורת FXP אתה תקבל מחלה נוראית, מחלה מהקדוש ברוך הוא או מהספגטי המעופפת שלהם. האתר עצמו הוא ריבה רובוט של ארז שמהפנט את כל המשתמשים לתורת FXP!
FXP אומרים כ"כ הרבה שטויות, הם בעצמם מטעים אנשים, אין להם ידע בסיסי למדע, ילד בן 15 כל פעם מתפלא מחדש על חוקים מדעיים שהוא רוצה בסרטונים ומנהל פורום "פיתוח גוף וכושר". לדוגמה: נערה רצתה לרדת טיפה במשקל, אז כולם העיפו אותה להליכון ולעשות יד קדמית. גבר שרוצה לרדת במשקל חייב לעשות סקוואט ודדליפט, מאיפה הם ממציאים את השטויות האלו?! הם שחכו שאין לאישה מספיק טסטוסטרון בשביל שהיא תראה שרירית כמו גבר?!
עוד משהו: אומרים לליצן שעושה סקוואט עם מקל ושובר את כל הגב שלו שהוא לא עושה נכון, אבל אדם שעושה סקוואט עם 100 קילו ששובר את הגב שלו וזה נכון, אני חושב שיש איזו בעיה הבנתית.
אני ראיתי כמה ספורטאים בחיים שלי, דברתי עם כמה תזונאים, אכילה של 2 חלמונים ביום לא תפגע בכולסטרול ובלחץ דם. אם כן, כולנו צריכים להיות מאושפזים כבר בבית החולים, כי למשל בשביל להכין קציצות, פשטידה או שניצל מטוגן - צריכים ביצים!
נק' מוניטין:
18,335
- ACT
כל השאר לא מעניין אותי... זה לא דיון על FXP ...
אתה טענת את זה
תחליט במה אתה מאמין ורוצה וטעון
אני לא צריך להסביר לך איך בונים תפריט, אבל נלך על הגרסה הסדנטרית של כמעט כל אדם בישראל: ארוחת בוקר, צהריים וערב.
נניח שבארוחת בוקר אכל גבינה, לחם ועם כוס קפה. ארוחת צהריים: חזה עוף עם תפוחי אדמה. אותו אדם רוצה לאכול ביצים בארוחת הערב, מותר לו לאכול 2 ביצים באותו ערב.
יום למחרת בארוחת הבוקר הוא אכל טונה עם סלט ירוק וכמובן שתה כוס חלב, בארוחת הצהריים אכל שניצלים מטוגנים בנוסף ספגטי, ובארוחת הערב הוא רוצה לאכול ביצה - הוא יאכל ביצה אחת. כי בצהריים הוא אכל שניצלים מטוגנים שאופן ההכנה השניצל מצטרך ביצה איתו.
נ.ב.
אני מאמין שגם בשביל להגיע למצב לא בריא, צריכים לבנות תפריט לא בריא ולחיות איתו תקופה ארוכה (בהנחה ואין לו מחלה גנטית). כלומר אם אותו אדם אכל בטעות 3 ביצים פעם בחודש, ושאר הביצים (בממוצע) אכל חצי ביצה, אני לא מאמין שתהיה איתו בעיה רפואית.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
18,335
- ACT
אז אחרי הכל אתה עדיין חושב שאכילה של יותר מ 2 חלמונים ביום על בסיס קבוע תגרום לבעיות?
בצורה מוגזמת מאוד - כן.
אי אפשר להיות נעול על תפריט כלשהו ולחיות איתו כל השנים, גם מבחינה ביולוגית וגם (בעיקר - ובזה אני מאמין) מבחינה פסיכולוגית. אי אפשר להיות נעול על רק 50 ביצים ביום, או לחיות רק על שיק חלבון, או לאכול כל יום רק קילו בשר. כי אחרת אתה תקום בבוקר ולא תרצה לאכול שום דבר, את זה אני אומר מניסיון.
נ.ב.
כל זה בדעה של ספורט תחביב, ולא כספורט מקצועי. כמו שהראו בערוץ 10 נציג של אחת החברות על החלבון שלהם, והמגישה שאלה אותו "מה עדיף לאכול את זה או לאכול בצורה טבעית ויש לי את הזמן לאכול בצורה הטבעית?", הוא אמר שעדיף לאכול בצורה הטבעית. אני גם לא מאמין בתפריטים מרובעים, כשאתה רעב, תאכל כמה שאתה רוצה ומה שיש, לא לעשות חשבון.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
12,373
- גו אקטיב - יהוד
2 חלמונים ביום באופן קבוע - זה מוגזם ??? 😳
אין ספק שלחיות על תרפיט קבוע לא יחזיק - אבל חוסן פסיכולוגי משתנה בין אנשים. יש פה בפורום אנשים שחיים על תפריט מאוד מצומצם של מאכלים (ראה דייאטה דלת פחמימה) לזמן ארוך
אין ספק שלחיות על תרפיט קבוע לא יחזיק - אבל חוסן פסיכולוגי משתנה בין אנשים. יש פה בפורום אנשים שחיים על תפריט מאוד מצומצם של מאכלים (ראה דייאטה דלת פחמימה) לזמן ארוך
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
3,269
הבחור שאל אותך שאלה אחת קטנה, ואתה ענית לו בחפירה שלא מביישת מכונות קידוח נפט. לאחר מכן הוא שוב שאל את אותה שאלה פשוטה, וזה שוב קרה. ואז למרבה ההפתעה שוב.
אתה גם ממש מקצין כל דבר שאתה אומר, הוא סה"כ שאל אותך שאלה פשוטה- האם אתה חושב ש"אסור" לאכול יותר מ2 ביצים ביום?
אני לא תזונאי או איש הסמכה לתזונה. אני יודע על בשרי שאני לא יכול לאכול בקיץ יותר מ-2 ביצים ביום, אחרת אני מרגיש שאני חייב להקיא את זה (יכול להיות שיש לי בעיה פסיכולוגית, אני לא יודע, אני אפילו לא מתכוון לבדוק את זה).
שאלתי את מאמנים ותזונאים, והם אמרו לי כי עדיף לאכול עד 2 חלמונים ביום. לכן אני מאמין שלא צריכים לאכול יותר מ-2 ביצים ביום.
