ייעוץ כאבים בכתף בזמן אימון..

[Fatal]

בתקופה האחרונה התחלתי להרגיש כאבים קלים בכתף..הייתי בטוח שנתפס השריר וזה יעבור..
האימון של היום זה היה כאב בלתי נסבל דחקתי עם המוט ופשוט לא יכולתי לעשות יותר מ2 חזרות מרוב כאב..
אני מרגיש את הכאב רק מתי שאני מתאמן ככה ביום יום אני יכול להניע את הכתף ולא להרגיש כאב..
קבעתי תור לאורטופד למחר..אבל אני רוצה לדעת אם זו דלקת או עומס..
והכאב בא רק מכתף שמאל

 

[xpc]

בדקת את זה בכל התרגילים שאתה עובד על כתפיים או רק על תרגיל אחד?

תלוי בטכניקת עבודה שלך...יש לך סירטון של זה?

 

[RDX]

תבדוק את טכניקת הבנץ' פרס שלך