ייעוץ אופן השתייה של אבקת חלבון

[roni1]

שלום,
אני משתמש מתחיל באבקת חלבון ויש לי כמה שאלות לגבי אופן השימוש:

1. על הקופסה רשום שיש לערבב את המנה יחד עם 177 מ"ל מים - זה לא מעט מידי? מדוע זה כזה חשוב ומדוייק? האם זה פחות מועיל אם אני אשים יותר מים?

2. האם עדיף לשתות את האבקה יחד עם ארוחה או לבד?

תודה
רון

 

[Mike Bikov]

1. זה לא משנה, אתה יכול גם לערבב עם ליטר מים, זה תלוי באבקה ובמתיקות שאתה רוצה להגיע אליה.
2. אבקת חלבון זה כמו לאכול קוטג' או טונה, אם אתה לא נוקט אמצעים מיוחדים עם המצרכים הללו, אין שום סיבה שיהיו "הוראות מיוחדות" לאבקת חלבון.

 

[roni1]

הבנתי, תודה..

ועוד משהו:
האם עדיף לשתות את האבקה בשלוק אחד בבת אחת, או שעדיף לשתות את זה בהפסקות קצרות?

תודה

 

[EMZ]

זה לא משנה.

 

[tuxlight]

זה לא משנה....

כמו שמשה אמר

כשאתה אוכל קוטג'.. זה משנה לך אם אתה גומר את הקופסא בחצי דקה.. או אוכל את זה עם הפסקות קטנות?..

בסופו של דבר האבקה רק באה לעזור לך להשלים את הכמות היומית של חלבון לה אתה זקוק

 

[MOONLight]

בהחלט שייך לאשכול השאלות הסתומות

 

[somo]

חחח מה זה השאלה הזאת?
למה שזה ישנה?