ייעוץ התייעצות בנוגע לגיינר| Ultimate nutrition - Iso mass extreme

[lirantene]

אני מתאמן מזה כמה שנים במכון אימונים משתנים של מעט חזרות עם משקל רב ולפעמים הרבה חזרות עם משקל נמוך יותר...
יש לי אחוזי שומן נמוכים יחסית (באזור ה10) ואני מחוטב יחסית בגוף, כמו כן נמוך ושוקל מעט... 1.60 על 54 קילו.
בעבר לקחתי את האבקת חלבון של יוניברסל, לאחר מכן את של אופטימום נוטרישן ולאחר מכן עברתי להשתמש בגיינר הנ"ל שזהו הדלי השלישי כבר שאני צורך בימים אלו ממש...
השאלה שלי היא למה כולכם ממליצים על ISS דווקא? מה רע בגיינר הנ"ל שיש עליו ביקורות משבחות בארה"ב? האם יש משהו שאני לא יודע שתוכלו להעיר את עייני? לא אכפת לי לשלם כמה שקלים יותר למוצר יותר איכותי... אני קונה אותו במחיר של 420 ש"ח ל4.2 קילו...
ושאני צורך אחרי מכון אני צורך כף-כף ורבע שהערך התזונתי שלהם הוא 25 גרם חלבון פחות או יותר...
בנוסף חשוב לציין שאני מקפיד על אוכל דל שומן גם מטעמי בריאות וגם זה מה שאני אוהב, לא אוהב דברים שמנים (כן יש גם כאלה).
לכן יוצא שבממוצע כל יום אני צורך 100 וקצת גרם חלבון בסביבות ה35-40 גרם שומן ובערך 180-200 גרם פחמימות מקסימום.
בנוסף התחלתי לצרוך מהשבוע חטיפי פרו מקס אחד ביום כדי להוסיף קצת מאזן קלורי...
תודה מראש לכל מי שעוזר

 

[EMZ]

Ultimate nutrition
נפלו בבדיקות מעבדה. אם אתה רוצה ללכת על חברה כזאת, לך על זה.
ISS עברו את הבדיקות בהצלחה.

 

[Mike Bikov]

גיינר של ISS יחסית זול מהמתחרים ומכיל יחס של חלבון 2:1 לעומת הפחמימה, מה שלא תמצא בהרבה גיינרים אחרים, השאלה היא מה חסר לך בתפריט, פחמימה, חלבון או סתם קלוריות?

 

[zuko]

חלבון הוא יקר מפחחמה,אז בכל מקרה הוא משתלם יותר
יש דבר כזה גיינר עם פחממות "מורכבות" ,ולא סוכרים ופחממות פשוטות ? פרטים כאלה כתובים בערכים?

 

[Mike Bikov]

לא מכיר, אבל גם אם אחד שכזה מצהיר את זה, זה כמעט תמיד יהיה מעורבב יחד עם מלטודקסטרין.