ב בנדה משתמש פעיל 491 1 נק' מוניטין: 422 0 491 1 14/11/10 #1 שלום.. רציתי לקבל עזרה מהחבר'ה שכבר עשו סייקל בעיקר, לגבי תוכנית אימונים בזמן הסייקל?. על איזה פיצול/תוכנית בעיקר אתם ממליצים?... כרגע אני עובד -ABCDE כלומר שריר בשבוע. חשבתי לעבור ל-ABC, אני אשמח לעזרה, תודה רבה. מטרה מסה.
שלום.. רציתי לקבל עזרה מהחבר'ה שכבר עשו סייקל בעיקר, לגבי תוכנית אימונים בזמן הסייקל?. על איזה פיצול/תוכנית בעיקר אתם ממליצים?... כרגע אני עובד -ABCDE כלומר שריר בשבוע. חשבתי לעבור ל-ABC, אני אשמח לעזרה, תודה רבה. מטרה מסה.