S shay1b משתמש מתחיל 185 1 נק' מוניטין: 1 0 185 1 15/12/08 #1 איך אני יכול לדעת אם אני מתאמן טוב? נגיד אחרי כל אימון צריך להרגיש תפוס בכל השרירים שעבדתי עליהם רק ככה אני יודע שהאימון היה טוב? או מפורק בכל השרירים האלה עד למחרתיים?? אם לא אז מה כן אמורים להרגיש?
איך אני יכול לדעת אם אני מתאמן טוב? נגיד אחרי כל אימון צריך להרגיש תפוס בכל השרירים שעבדתי עליהם רק ככה אני יודע שהאימון היה טוב? או מפורק בכל השרירים האלה עד למחרתיים?? אם לא אז מה כן אמורים להרגיש?
T the animal משתמש פעיל 372 0 נק' מוניטין: 122 0 372 0 15/12/08 #2 כשאתה מרים משקלים יותר גבוהים מפעם שעברה Upvote 0 Downvote
coldfire מושעה 19,371 6,911 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 62,133 0 19,371 6,911 15/12/08 #3 שוב, פוסט חסר משמעות. אתה יודע שאתה מתאמן טוב אם אתה מתקדם. פעם הבא תקרא קצת לפני שאתה שואל שאלות כאלה. Upvote 0 Downvote
שוב, פוסט חסר משמעות. אתה יודע שאתה מתאמן טוב אם אתה מתקדם. פעם הבא תקרא קצת לפני שאתה שואל שאלות כאלה.
