שרירי הקור!

[Mike Bikov]

אפשר לרדת מידה במכנסיים מבלי לרדת במשקל, שמעתם?

 

[Kman]

אוי אני רואה את התכנית שלו ואני תמיד מת שהיא שם היא פשוט אבלה

---------- התגובה התווספה ב 00:22 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 00:22 ----------

היא בכלל תזונאית למה היא מדברת על אימונים

---------- התגובה התווספה ב 00:27 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 00:22 ----------

אנשים שמחליקים יכולים למנוע החלקה על ידי שרירי ה"קור"? ממה שידוע לי יש ריפלקס שאחראי לזה. כמה בולשיט.

 

[Glubi]

היא נראת לי משוגעת אלב אין לי זכות לשפוט אותה,מישהו יכול להסביר מזה בדיוק שרירי הליבה?(או מה שזה לא יהיה)

 

[קרמבו]

מישהו יכול להסביר מזה בדיוק שרירי הליבה?(או מה שזה לא יהיה)

זה מה שהיא מסבירה ב35 שניות הראשונות של הסרטון, מעבר לזה לא ראיתי.

 

[Mike Bikov]

אוי אני רואה את התכנית שלו ואני תמיד מת שהיא שם היא פשוט אבלה

---------- התגובה התווספה ב 00:22 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 00:22 ----------

היא בכלל תזונאית למה היא מדברת על אימונים

---------- התגובה התווספה ב 00:27 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 00:22 ----------

אנשים שמחליקים יכולים למנוע החלקה על ידי שרירי ה"קור"? ממה שידוע לי יש ריפלקס שאחראי לזה. כמה בולשיט.

זה לא רק רפלקס, יש 2 אזורים משמעותיים (אפשר לומר אחד, שמעבד נתונים של השני) שאחראים על כך ( Cerebellum = אחראי על תיקון תנועתי ויציבה, בזמן שה Cerebrum אחראי על התנועתיות עצמה, כמובן עם כמה עצבים שתלויים בכך וכו', תלוי במיקום).

 

[vitali02]

ישששש מדרגה!!!!!!!!!!

 

[Kman]

הנה תרגיל שעובד על שרירי הקור למי שרוצה. מומלץ למי שלא יודע לבצע דד ליפט ורוצה ללמוד את התנועה

 

[^pala]

יש לה צורת דיבור יוצאת דופן, לפעמים קצת מפחיד
המנחה אוכל את כל השטויות שלה בכל כך קלות 😲 הדוגמא של 'אדווה' היה פטתי

 

[Someone...]

אכן מפחידה

קור פיטנס זה למעשה שיעור של פעילות גופנית שמשלב עבודה על מרכז הגוף, שריר הקור, הליבה
דמיין לך אישה ששמה מחוך ומחזקת למעשה את שרירי מרכז הגוף שהם הבטן
ואז היא תוכל לשים מכנסיים בלי להעזר בקיר

אם תקשיבו טוב היא בעצם אומרת:

קור פיטנס זה למעשה שיעור שנועד להרוויח כסף על ידי לימוד תנועות מגוחכות
דמיין לך אישה שבמקום לעשות סקוואט ודדליפט ולהתאמן לבד צריכה לבוא לשיעור המטופש שלי ולשלם כסף
ואז היא תוכל לשים מכנסיים בלי להעזר בקיר

חוץ מיזה שהיא מקבלת כסף מאינטל 🤡

 

[M_A]

הבעיה היא שיש אנשים ברמה נמוכה שמשווקים את עצמם בצורה טובה,איך שהיא מדברת,כמו אנשי שווק מקצוענים שפולטים רצף של מושגים מבלבלים ולא מובנים. כל מי שבא לחדר כושר,רץ קצת,מרים קצת משקולות (לא משנה מה) יוכל להרים שקית סופר כבדה עם איזון :D
מה זה שרירים עמוקים?

 

[^pala]

היא הולכת להרוויח מיליונים...היא כל כך משכנעת

 

[Mike Bikov]

זו התשובה שקיבלתי

עמוקים - מולטיפידוס וטרנסברסוס‬

רק לי זה נשמע כמו חירטוט? אני לא מכיר שרירים כאלו

 

[^pala]

http://en.wikipedia.org/wiki/Multifidus_muscle

 

[Kman]

תחזירו שוב ושוב ל0:18 זה פשוט אדיר היא נראית עם פיגור שם

---------- התגובה התווספה ב 20:52 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 20:50 ----------

ומי לעזאזל צריך להעזר בקיר כשהוא לובש מכנסיים?

 

[Mike Bikov]

http://en.wikipedia.org/wiki/Multifidus_muscle

אז איך זה "ו-"
זה חלק מה transversospinales והיא גם לא אומרת אותו נכון.
אין עתיד, משקולות של 1 ק"ג והנפות של הרגל באוויר באמת יעשו את ההבדל... good luck

 

[שימי]