נק' מוניטין:
58,705
מה זה החדר הזה? נראה כמו חדר עינויים והשופט יושב קרוב מידי, הוא עדיין לא קיבל משקולת בראש?
(אין לי משהו מועיל לומר כי אני לא מבין בזה)
(אין לי משהו מועיל לומר כי אני לא מבין בזה)
נק' מוניטין:
3,519
- פותח/ת השרשור
- #3
LOL
זה האולם שאני מתאמן בו (מכבי רומנו הרצליה), זאת הבמה המרכזית שמשמשת לתחרויות.
השופט באמת יושב קרוב מדיי אבל אם ככה הוא חושב שהוא יראה בצורה הטובה ביותר האחריות שלו 😆
נק' מוניטין:
3,519
- פותח/ת השרשור
- #15
כל הכבוד!
אגב באיזה קטגוריה אתה מתחרה? ומה המשקל שלך?
תודה 😃
ברמת העיקרון אני שוקל בערך 85, לגבי הקט' שאני מתחרה בה אני עוד לא יודע זה יהיה בהתאם למשקל גוף שלי בתקופה של התחרות וזה גם יהיה תלוי באיזה קט' אני יוכל להתברג יותר גבוה. בתחרות הספציפית הזאת ירדתי לאזור ה81 כדי להעלות את הניקוד סינקלייר שלי.
תודה
תודה. מה איתך, חזרת להתאמן?
תודה רבה.
לתחרות הזאת התכוננתי בסביבות ה3 חודשים אני מעריך (חודש וחצי סיימתי התקדמות מאימון לאימון בסקוואט ועליתי 6 קילו משקל גוף), וחודש וחצי עבדתי בנפח נמוך ועצימות גבוה כדי לאסוף כמה שיותר PR's.
לפני התחרות השיאים שלי היו 88 הנפה ו-112 קלין דחיקה, אז היה לי PR של 5 קילו בהנפה, 4 בקלין ולא שיפרתי בדחיקה.
תודה.
כן גם אני חשבתי ככה באותו רגע, אבל הוא סירב לזוז:jester: (תראה איך האישה מאחורה בורחת חחחח)
עריכה:
תודה רבה 😃
אממ, לא יודע לי על קבוצה במודיעין (אני מתאמן במכבי רומנו הרצליה), ולא עולה אצלנו כסף להיות בקבוצה.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
876
- ספורט פלוס באר שבע
אהבתי!!!! תמשיך להתחזק!
נק' מוניטין:
10,850
חזק מאוד
ישר כוח
אני מאוד מעריך את המתחרים בתרגילים האלו.
כי אלו תרגילים שאני אפחד לעשות אפילו עם משקל נוצה
ישר כוח
אני מאוד מעריך את המתחרים בתרגילים האלו.
כי אלו תרגילים שאני אפחד לעשות אפילו עם משקל נוצה
