B buf123 משתמש מתחיל 30 0 נק' מוניטין: 2 0 30 0 5/1/11 #1 שיטת העמסה או לא ? קראתי די הרבה על זה חלק אומרים שזה טוב חלק אומרים שאין צורך מספיק 5 גרם ביום... מה אתם אומרים ?🆘
שיטת העמסה או לא ? קראתי די הרבה על זה חלק אומרים שזה טוב חלק אומרים שאין צורך מספיק 5 גרם ביום... מה אתם אומרים ?🆘
Cygnus משתמש משקיע 4,921 328 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 19,594 0 4,921 328 Team Active 5/1/11 #2 יש על זה מאמר בפורטל שממצה ומסביר את כל העמדות. תקרא ותבחר מה שנוח לך. או פשוט תיקח 5 גרם ליום ללא העמסה וזהו. Upvote 0 Downvote
יש על זה מאמר בפורטל שממצה ומסביר את כל העמדות. תקרא ותבחר מה שנוח לך. או פשוט תיקח 5 גרם ליום ללא העמסה וזהו.
B buf123 משתמש מתחיל 30 0 נק' מוניטין: 2 0 30 0 5/1/11 פותח/ת השרשור #3 תוכל להביא לי קישור לזה? Upvote 0 Downvote
Cygnus משתמש משקיע 4,921 328 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 19,594 0 4,921 328 Team Active 5/1/11 #4 לא. יש לך קישור לפורטל למעלה, תעשה את העבודה בעצמך. Upvote 0 Downvote
B buf123 משתמש מתחיל 30 0 נק' מוניטין: 2 0 30 0 5/1/11 פותח/ת השרשור #5 "הראשונה, זו שנעשה בה שימוש במחקרים, היא לצרוך 20 גרם של קריאטין ביום, מחולקים ל-4 מנות של 5 גרמים, זאת במשך 5 ימים". אחריי ה 5 ימים זה יורד ל5 גרם בכל יום? Upvote 0 Downvote
"הראשונה, זו שנעשה בה שימוש במחקרים, היא לצרוך 20 גרם של קריאטין ביום, מחולקים ל-4 מנות של 5 גרמים, זאת במשך 5 ימים". אחריי ה 5 ימים זה יורד ל5 גרם בכל יום?
Cygnus משתמש משקיע 4,921 328 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 19,594 0 4,921 328 Team Active 5/1/11 #6 כן. Upvote 0 Downvote
A adimenia משתמש משקיע 4,075 28 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 7,223 0 4,075 28 6/1/11 #7 לא צריך העמסה פשוט תקח Upvote 0 Downvote
B buf123 משתמש מתחיל 30 0 נק' מוניטין: 2 0 30 0 6/1/11 פותח/ת השרשור #8 הקיצר 2.5 גרם לפני ו 2.5 גרם אחרי האימון וזהו... אפשר באופן קבוע לשתות את זה עם האבקת חלון או בנפרד? Upvote 0 Downvote
Cygnus משתמש משקיע 4,921 328 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 19,594 0 4,921 328 Team Active 6/1/11 #9 תשתה את זה עם מה שתרצה מתי שתרצה זה לא משנה. Upvote 0 Downvote
B buf123 משתמש מתחיל 30 0 נק' מוניטין: 2 + 1 30 0 6/1/11 פותח/ת השרשור #10 סבבה אני יערבב את זה עם ואן גוך על הבוקר קטלני Upvote 0 Downvote
