נק' מוניטין:
19,594
- Team Active
שלום חבר'ה,
במועצה המקומית שלנו מתכננים לאפשר לנו לשדרג ולחדש את חדר הכושר המקומי של המתנ"ס ולאחר בקשות חוזרות ונשנות ממני לכלול כלוב, מוט אולימפי ועד פלטות בראש סדר העדיפויות ברשימה המדריך האחראי על חדר הכושר הקשיב וכעת ביקש ממני להכין רשימה ספציפית של מה אני רוצה, מחירים, ספקים וכ'ו.
רציתי להיעזר בכם בכדי לצאת עם רשימה מסודרת, זולה כמה שניתן (למרות שאנו מתכננים לקנות ציוד חדש) ומפורטת כנדרש.
זאת ההזדמנות שלי להכניס קצת ציוד ראוי, אשמח אם תעזרו (ה"ישיבה" תתקיים מחר).
להלן הציוד הנוכחי בחד"כ:
ספה קבועה לבנץ'
סמית'
ספה מתכווננת בשיפועים ובכנים (אפשר להוציא, להפוך ולעשות סקוואט משם)
2 מוטות אולימפיים
פלטות אולמפיות מברזל יצוק (חלקם מצופים) עד לכ-180 קילו
פלטות לשרוולים קטנים עד ל-150 קילו (בעיקר לסמית')
חתירה בכבל בישיבה על ספה
מכשיר ה-"ח" לקרוסאובר וכ'ו
2 פולי עליון
לג פרס
מכונת פרפר
מכונת לחיצת חזה בישיבה
מכונת לחיצת כתפיים בישיבה
מכונה לקוואדס בישיבה
כיסא למפמפמי בייספס
2 ספות חופשיות
ספה מתכווננת
דאמבלים קבועים מ-2 קילו עד ל-25 קילו.
דאמבלים מתברגים
מוט W
מוט מתברג ארוך
מוט מתברג קצר
וזהו.
מה שאני רוצה:
כלוב חדש
מוט אולימפי חדש
לפחות 50 קילו פלטות ביחידות גדולות של 20-15
מה שהמדריך רוצה:
פולי עליון חדש (אחד מהם דפוק והוא ימכור או יחליף אותו)
עוד כמה מכשירים חדשים (אין לי מושג מה עוד הוא יכול להכניס לשם)
אשמח לשמוע הצעות לדברים ומכשירים נוספים.
במועצה המקומית שלנו מתכננים לאפשר לנו לשדרג ולחדש את חדר הכושר המקומי של המתנ"ס ולאחר בקשות חוזרות ונשנות ממני לכלול כלוב, מוט אולימפי ועד פלטות בראש סדר העדיפויות ברשימה המדריך האחראי על חדר הכושר הקשיב וכעת ביקש ממני להכין רשימה ספציפית של מה אני רוצה, מחירים, ספקים וכ'ו.
רציתי להיעזר בכם בכדי לצאת עם רשימה מסודרת, זולה כמה שניתן (למרות שאנו מתכננים לקנות ציוד חדש) ומפורטת כנדרש.
זאת ההזדמנות שלי להכניס קצת ציוד ראוי, אשמח אם תעזרו (ה"ישיבה" תתקיים מחר).
להלן הציוד הנוכחי בחד"כ:
ספה קבועה לבנץ'
סמית'
ספה מתכווננת בשיפועים ובכנים (אפשר להוציא, להפוך ולעשות סקוואט משם)
2 מוטות אולימפיים
פלטות אולמפיות מברזל יצוק (חלקם מצופים) עד לכ-180 קילו
פלטות לשרוולים קטנים עד ל-150 קילו (בעיקר לסמית')
חתירה בכבל בישיבה על ספה
מכשיר ה-"ח" לקרוסאובר וכ'ו
2 פולי עליון
לג פרס
מכונת פרפר
מכונת לחיצת חזה בישיבה
מכונת לחיצת כתפיים בישיבה
מכונה לקוואדס בישיבה
כיסא למפמפמי בייספס
2 ספות חופשיות
ספה מתכווננת
דאמבלים קבועים מ-2 קילו עד ל-25 קילו.
דאמבלים מתברגים
מוט W
מוט מתברג ארוך
מוט מתברג קצר
וזהו.
מה שאני רוצה:
כלוב חדש
מוט אולימפי חדש
לפחות 50 קילו פלטות ביחידות גדולות של 20-15
מה שהמדריך רוצה:
פולי עליון חדש (אחד מהם דפוק והוא ימכור או יחליף אותו)
עוד כמה מכשירים חדשים (אין לי מושג מה עוד הוא יכול להכניס לשם)
אשמח לשמוע הצעות לדברים ומכשירים נוספים.
נערך לאחרונה:
