N njfgn jg משתמש מתחיל 244 0 נק' מוניטין: 299 0 244 0 7/1/11 #1 מחר אני עושה העמסה ואני צריך הצעות למאכלים שיוכלו להתאים. בעיקר מאכלים עם כמות פחמימות גבוה ולא הרבה שומן. שאלות נוספת: זה בסדר שאני עושה אימון ביום של ההעמסה? לכמה גרם פחמימות בערך אני אמור להגיע בהעמסה? נערך לאחרונה: 7/1/11
מחר אני עושה העמסה ואני צריך הצעות למאכלים שיוכלו להתאים. בעיקר מאכלים עם כמות פחמימות גבוה ולא הרבה שומן. שאלות נוספת: זה בסדר שאני עושה אימון ביום של ההעמסה? לכמה גרם פחמימות בערך אני אמור להגיע בהעמסה?
Selotep משתמש קבוע 1,787 2 נק' מוניטין: 105 0 1,787 2 7/1/11 #2 http://www.kilogram.co.il/70/%D7%94%D7%9E%D7%93%D7%A8%D7%99%D7%9A-%D7%94%D7%A9%D7%9C%D7%9D-%D7%9C%D7%94%D7%95%D7%A8%D7%93%D7%AA-%D7%94%D7%A9%D7%95%D7%9E%D7%9F-%D7%95%D7%97%D7%99%D7%98%D7%95%D7%91-%D7%94%D7%92%D7%95%D7%A3/ Upvote 0 Downvote
http://www.kilogram.co.il/70/%D7%94%D7%9E%D7%93%D7%A8%D7%99%D7%9A-%D7%94%D7%A9%D7%9C%D7%9D-%D7%9C%D7%94%D7%95%D7%A8%D7%93%D7%AA-%D7%94%D7%A9%D7%95%D7%9E%D7%9F-%D7%95%D7%97%D7%99%D7%98%D7%95%D7%91-%D7%94%D7%92%D7%95%D7%A3/
