הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון PR 1RM דדליפט 230ק"ג על משקל 85 ק"ג

  • פותח/ת השרשור Thor
  • פורסם בתאריך
Thor

Thor

משתמש קבוע
1,332
1
נק' מוניטין:
4,265
+ 5
1,332
1




וכן אני יודע שהטכניקה לא טובה, זה PR שהצבתי לעצמי כמטרה, עכשיו אני יוריד קצת משקל אעשה לחזרות ויעבוד על הset-up ועל הטכניקה לפני שאני אנסה לשבור שיא עוד הפעם...
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
  • פותח/ת השרשור
  • #6
זה הדבר הכי מעצבן שיכול להיות שבזמן שאתה מנסה לעשות תשיא שלך מתאסף כל החדר כושר ומסתכל...
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #11
תודה:)
וכן למזלי נפלתי על שיר טוב כי האוזניות של הפלאפון שלי נשברו..
.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

StasZ
סרטון 
תחרות דדליפט או משו
תגובות
2
צפיות
367
Black Beard of Death
Black Beard of Death
Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
The Blast
Bench press pr- 222.5kg
תגובות
9
צפיות
1K
The Blast
The Blast
S
ייעוץ 
דדליפט כבד וסקוואט כבד באותו יום
תגובות
7
צפיות
768
elchonon
elchonon
CoachLiav
מטרה- דדליפט 250
תגובות
16
צפיות
1K
איתמר .ק.
איתמר .ק.

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית