נק' מוניטין:
-38
שלום!
אני מעוניין לבנות תוכנית מסודרת לקרוספיט ואז כמובן גם לרכוש את המוצרים בשביל התוכנית, אין לי בעיה כלכלית כלשהי, לכן אני אוכל לרכוש את המוצרים/מכשירים למסגרת אימונים שאעשה.
נוסף על כך, הכוונה בפחות דגש על כוח כמו בכותרת האשכול היא בלי סקווט, כלומר בלי המוט. עבדתי על הטכניקה כ3חודשים ולא הגעתי לטכניקה מספקת ואני לא רוצה להמשיך "להתאמץ" בלהצליח לעשות סקווט בצורה נכונה, גם דדליפט לא הלך לי טוב אז אני לא אשלב את 2 התרגילים האלו במסגרת אימונים שלי.
ברמת העיקרון סדר העדיפויות לתוכנית שאני מעוניין לבנות היא כזאת:
יש לרובכם פה בפורום יותר ניסיון ממני בתחום הקרוספיט, ולכן אני פונה לעזרתכם שתעזרו לי לבנות תוכנית קרוספיט או לכוון אותי לכיוון הנכון של בניית תוכנית קרוספיט מותאמת עפ"י העקרונות (או סדר עדיפויות איך שתקראו לזה) שציינתי לעיל.
כמו כן, אם יש לכם ניסיון באימוני קרוספיט אתם גרים בקריות (קרית ביאליק,מוצקין,חיים..) אז אשמח ליצור איתכם קשר ונוכל לעבוד ביחד =]
אם עברתי על אחד החוקים או עשיתי משהו לא תקין באשכול זה אז עמכם הסליחה,
תודה רבה ויום מצויין!
אני מעוניין לבנות תוכנית מסודרת לקרוספיט ואז כמובן גם לרכוש את המוצרים בשביל התוכנית, אין לי בעיה כלכלית כלשהי, לכן אני אוכל לרכוש את המוצרים/מכשירים למסגרת אימונים שאעשה.
נוסף על כך, הכוונה בפחות דגש על כוח כמו בכותרת האשכול היא בלי סקווט, כלומר בלי המוט. עבדתי על הטכניקה כ3חודשים ולא הגעתי לטכניקה מספקת ואני לא רוצה להמשיך "להתאמץ" בלהצליח לעשות סקווט בצורה נכונה, גם דדליפט לא הלך לי טוב אז אני לא אשלב את 2 התרגילים האלו במסגרת אימונים שלי.
ברמת העיקרון סדר העדיפויות לתוכנית שאני מעוניין לבנות היא כזאת:
- חיטוב
- סיבולת שריר
- סיבולת לב ריאה
- יציבות
יש לרובכם פה בפורום יותר ניסיון ממני בתחום הקרוספיט, ולכן אני פונה לעזרתכם שתעזרו לי לבנות תוכנית קרוספיט או לכוון אותי לכיוון הנכון של בניית תוכנית קרוספיט מותאמת עפ"י העקרונות (או סדר עדיפויות איך שתקראו לזה) שציינתי לעיל.
כמו כן, אם יש לכם ניסיון באימוני קרוספיט אתם גרים בקריות (קרית ביאליק,מוצקין,חיים..) אז אשמח ליצור איתכם קשר ונוכל לעבוד ביחד =]
אם עברתי על אחד החוקים או עשיתי משהו לא תקין באשכול זה אז עמכם הסליחה,
תודה רבה ויום מצויין!
