ייעוץ קלן

[john_sh]

שלום,
בן 29, אזור של 15 אחוז שומן. רוצה להריץ שבועיים של קלן. הכדורים באים ב- 40 מ"ג.
יומיים ראשונים 40 מ"ג ליום
יום שלישי רביעי 80 מ"ג ליום
יום חמישי עד יום 14 120 מ"ג

לפי מה שקראתי זה די סטנדרטי... האם אפשר לקחת את כל המנה בפעם אחת בבוקר כדי להימנע להגיע עם כדורים כאלה לעבודה? (אני רץ בבוקר..אני מתכוון לקחת לפני...)
תודה וערב נעים.

 

[Wonder Land]

קודם כל זה 40 מק"ג ולא מ"ג.

אל תיקח את הכדורים בהפרשים קטנים מ4 שעות בין כדור לכדור.

 

[adimenia]

מה אתה מצפה שיקרה לאחר שבועיים של שימוש בקלן? כמה אתה מצפה לרדת?

 

[Wonder Land]

מה אתה מצפה שיקרה לאחר שבועיים של שימוש בקלן? כמה אתה מצפה לרדת?

אתה מנסה להגיד ששבועיים קלן לא כזה אפקטיבי?
עדיף שישה (בערך) שבועות עם קטוטיפן?
או שבכלל שבועיים שבועיים on & off ?

 

[adimenia]

אני אומר שבשבועיים כמה תרד כבר? אז זניח לחלוטין. 6-8 שבועות 2on 2off או עם קיטו.

 

[john_sh]

אני רוצה את ה"פיינל קאט"...מבחינתי ואני מדגיש, מבחינתי, אני כבר די מרוצה מהתוצאות...
בכל מקרה, אני אריץ את זה שבועיים ומקסימום אני אעשה הפסקה ואתן עוד הרצה.
קיצור....נראה מה יהיה

 

[adimenia]

רק קח בחשבון ששבועיים לא יעשו יותר מדי.