התחלתי היום סייקל ראשון :
סוס' 600 מ"ג (מפוצל לשתי זריקות של 300 מ"ג בשבוע), כאשר הפרש של 3.5 ימים בין זריקה לזריקה. למשך 8 שבועות.
דיבול 20 מ"ג (פעמיים ביום - בוקר וערב). למשך 6 שבועות.
שניהם שייכים לחברת סיירוקס.
PST : כוריגון + כלומיד (ונולבה בצד למקרה ביטחון במידה ויהיה חשש לג'ינו) לקראת סיום הסייקל.
המטרה ?! 75, 80 קילו מאסה.
נתונים אחרונים לפני תחילת הסייקל :
גובה : 1.65
משקל : 66
אוכל 6 ארוחות מלאות ביום (עם תפריט לעלייה במאסה).
תכנית אימונים AB ויעבור בהמשך ל-ABCD.
סוס' 600 מ"ג (מפוצל לשתי זריקות של 300 מ"ג בשבוע), כאשר הפרש של 3.5 ימים בין זריקה לזריקה. למשך 8 שבועות.
דיבול 20 מ"ג (פעמיים ביום - בוקר וערב). למשך 6 שבועות.
שניהם שייכים לחברת סיירוקס.
PST : כוריגון + כלומיד (ונולבה בצד למקרה ביטחון במידה ויהיה חשש לג'ינו) לקראת סיום הסייקל.
המטרה ?! 75, 80 קילו מאסה.
נתונים אחרונים לפני תחילת הסייקל :
גובה : 1.65
משקל : 66
אוכל 6 ארוחות מלאות ביום (עם תפריט לעלייה במאסה).
תכנית אימונים AB ויעבור בהמשך ל-ABCD.
נערך לאחרונה:
