קלן

[mik2211]

אני כרגע בשבוע ה-3 ב-ud2 הורדתי בינתיים 4 וחצי קילו.
התחלתי לצרוך כדורי קלן 40 מילקרוגרם לכדור, ביום הראשון כדור אחד
ביום השני 2 כדורים. כרגע עברו יומיים מתחילת הנטילה עד היום ה-4 אני המשיך אם
80 מל"ג.
השאלה היא קראתי שאמור להיות תופעות לוואי מ80 מל"ג ומעלה וכרגע אני ממש ברגיל
לא מרגיש כל שינוי אולי אני קצת יותר איפרקטיבי.. ממה ששמעתי שאמור להיות רעידות בידיים וכל זה?
שאלה שניה מתי זה מתחיל להשפיע על קצב חילוף החומרים?

 

[MOONLight]

זה שייך לאשכולו סטרואידים.

 

[Mike Bikov]

קלן מגביר את הח"ח בכ-~5% מרגע הנטילה, יש לו זמן מחצית חיים ארוך יחסית (יותר מאפדרין) לכן האפקט יותר חזק (אפדרין מגביר ב 2-3% את הח"ח).
רעידות בידיים לא קורה אצל כולם, אבל זה מתחיל בד"כ ב 100-120 מק"ג (תלוי משקל)

 

[mik2211]

יש מישהו שהשתמש בזה (moon? ) וראה עזרה בתוצאות חיטוב?

 

[MOONLight]

אני הגעתי לכל היותר עד היהומבין. וגם בו אני משתמש לימי העמסה\אחרי העמסה אם אני מבצע אירובי שזה גם אירוע די נדיר בגלל התאוששות לא משהו.

 

[mik2211]

כמה א.ש אתה כבר?

 

[MOONLight]

סביב ה11 א.ש

 

[mik2211]

ראיתי בלוג שלך שהגעת ל7.5 !!
מה קשה להשאר על אחוז שומן כזה לתקופה של שלושה חודשים למשל??

 

[MOONLight]

הייתה תקופה קצרה שהצלחתי לרדת מה7 (לא הרבה מתחת).

אתה בדיאטה תמידית, חלש יחסית באימונים אחרי חיטוב ארוך, אני מאוהבי הפחמימות והייתי על דל פחמימה. שמרתי על הקיים פלוס ירדתי עוד טיפה אחרי חיטוב ארוך ומתיש של כמה חודשים טובים.