ייעוץ אימון ילדים + תזונה

[bietarist]

אני מחפש חומר(ספר/מאמר), שמפרט על אימון ילדים 6-13, ואיך מתאימים תפריט תזונה לילד בגילאים האלה ביחד עם התוכנית אימונים, כי זה גם הרבה בקטע המנטלי.

תודה.

 

[SpellStorm]

בגיל 6 להתחיל להתאמן? מי החסר חיים ששולח את הילד להתאמן בגיל כזה?

מה קרה ללשלוח את הילד לשחק בחצר עם החברים?
פעם כל מה שהיית צריך בשביל לשחק זה מקל או כדור. שעות של הנאה.🤡

 

[Divon]

פעם כל מה שהיית צריך בשביל לשחק זה מקל או כדור. שעות של הנאה

כמה שזה נכון ><
היום רוב הילדים כול היום במחשב
(תאמת גם אני הייתי כזה, אבל הפסקתי חחח)

 

[moo]

שבן דוד שלי אצלנו (בן 6-7) אני משחק איתו כדורסל ונותן לו לעשות קפיצות לארגזים וקצת מלמד אותו דברים בפוטבול
הוא עושה מתח גם
העיקר שיהנה
לפעמים הוא מסתקרן מהמשקולות אז אני נותן לו לשחק עם ה3 קילו

אין לך מה לאמן אותו עם מוט ודברים כאלה

 

[roi8]

תן לו לעשות דברים כמו שכיבות סמיכה וכאלה