קודם כל חשוב לי לציין שהמטרה שלי היא פיתוח גוף כמה שיותר.
עכשיו יש לי בעיה קטנה,אין הרבה זמן להתאמן בגלל הצבא.
בתוך פרק זמן של שבועיים:
שבוע 1: יהיה לי יום אחד להתאמן אולי אולי יומיים.
שבוע 2: יהיו לי 4 ימים להתאמן בשבוע.
לא הכי אידיאלי אבל עדיף מכלום.
בכל מקרה,יש שני תוכניות שאני מתלבט בינהם,
האתר: http://www.kilogram.co.il/570/תוכניות-אימונים-לתקופת-המסה/
יש שם "תוכנית AB קלאסית"
ו"תוכנית AB למסה"
איזה מבין השניים אתם ממליצים לי?
עכשיו יש לי בעיה קטנה,אין הרבה זמן להתאמן בגלל הצבא.
בתוך פרק זמן של שבועיים:
שבוע 1: יהיה לי יום אחד להתאמן אולי אולי יומיים.
שבוע 2: יהיו לי 4 ימים להתאמן בשבוע.
לא הכי אידיאלי אבל עדיף מכלום.
בכל מקרה,יש שני תוכניות שאני מתלבט בינהם,
האתר: http://www.kilogram.co.il/570/תוכניות-אימונים-לתקופת-המסה/
יש שם "תוכנית AB קלאסית"
ו"תוכנית AB למסה"
איזה מבין השניים אתם ממליצים לי?
