ייעוץ תוצאות בדיקות דם

[Kman]

חזרו הבדיקות דם. הכולסטרול עלה... אני כבר רואה את התגובה של אמא ואבא שלי... "אמרנו לך"
בגלל שאני אוכל הרבה ביצים.
אכלתי גם הרבה פירות, השאלה אם יש קשר לפרוקטוז וכו.... תאמת שלא יודע זה די מבאס, בזמנו כשאלכתי אוכל בדיאטה "רגילה" שתיתי מיצים, מתוקים, מזון מעובד וכו הכולסטרול לא היה גבוה כל כך.

בכל מקרה אי אפשר להתווכח עם הבדיקות. מה לגבי שאר הערכים שבאדום?

אני רואה שיש בעיה עם התמונות
אז הנה הדברים שהייתי שמח להתייחסות
הקולסטרול הוא 283
HDL 67
LDL 198
PLT 107
MONO 11.6

 

[idan707]

אני לא מבין כזה גדול אבל הכולסטרול שלך בעננים באופן מסוכן שצריך לקחת תרופות!
האם צמת לפני הבדיקה?
בן כמה אתה?

 

[Kman]

בן 23. לפני שנה וחצי עשיתי בדיקה גם והכל היה תקין... לא זוכר ערכים אבל בנורמה.
מעניין שזה קפץ כל כך הרבה.
וכן צמתי בערך 12 שעות

 

[moo]

מה התפריט שלך ? איזה תוספים לוקח ?
איך אתה מתאמן ? עושה/לא עושה אירובי ?
אתה בטוח שהערכים שלך מלפני שנה היו תקינים ? אם כן הכולסטרול LDL זינק בטירוף
היית חולה בתקופה האחרונה ?

איך התאמנת לפני הבדיקה ? (בשבוע וביום לפני)

 

[Avocado]

איך התאמנת לפני הבדיקה ? (בשבוע וביום לפני)

לא כדאי להתאמן לפני בדיקת דם?

 

[Kman]

טוב הנה התוצאות של הכולסטרול בבדיקות הקודמות שעשיתי
זה נעשה בדצמבר 2009

כולסטרול כללי 171
94 זה LDL
66 HDL

TRIGLYCERIDES 55

בבדיקה האחרונה לפני כמה ימים הם 66

בגדול התזונה שלי אז הייתה רגילה... מוצרי קמח, דגנים. כלומר לחם, אורז וכו
מזון מהחי. יוגורט, חלב גבינה, עוף בשר מדי פעם
ירקות ופירות לא יותר מדי מעולם לא הייתי אוכל הרבה מזה

מאז עשיתי רק אנבוליק דיאט לאיזה חודשיים וזהו... שתיתי הרבה חלב בSS
לאחרונה התחלתי פלאו כדי לנסות ולראות מה קורה לאקנה שיש לי מדי פעם. משם זה התגלגל שראיתי שזה אכן עוזר ואכלתי הרבה ביצים, בין 5ל10 ביום ואכלתי פירות בשביל האנרגיה. אכלתי די הרבה.
אין לי מושג כמובן ממתי הרמת כולסטרול הגבוהה הזאת, ומה היה לפני חודש או לפני חודשיים כי הבדיקות הם מיום שלישי. אכלתי בתקופה האחרונה גם הרבה ירקות. באמת הרבה. תכלס אכלתי הרבה פחות מזון מעובד, סוכרים אם בכלל (חוץ מהפרוקטוז מהפירות)
תוספים לא לוקח, אז לקחתי מולטי ואבקה, מאז ועד היום יצא לי רק לקחת ספירולינה, כלורלה, מזון מלכות וQ10. היה לי בבית אז בדקתי. זה לא היה לתקופה ארוכה, באמת שלא. ועבר זמן מאז.
בשורה התחתונה אכלתי אוכל עם מלא כולסטרול, מתוך מחשבה שזה לא ישפיע על הרמת כולסטרול בגוף. זאת רק בדיקה אחת, קשה לדעת מה גרם למה אבל הנה התוצאות.

לגבי אימונים. חזרתי להתאמן לפני איזה חודשיים. עושה FBW, אירובי עושה מדי פעם לא משהו רציני.

משהו הביא לזה זה בטוח. אני חושב האם הגזמתי עם הפירות בשילוב המזון השומני (בשר אדום, המבורגרים באיכות טובה אבל עדיין וביצים)

טוב אני אחזור לאכול רגיל ננסה להוריד אותו.
ולא הייתי חולה לאחרונה, מאז לא הייתה לי מחלה רצינית אם בכלל, אולי רק קצת משהו בעונות מעבר.