ייעוץ בדיקת טכניקה - סקוואט

[InnerStrength]

זה צילום של הסט השלישי, הגוף שלי היה עייף מאוד ולא הייתי בטוח שאצליח לסיים את הסט כמו שצריך.
הטכניקה לא הייתה במיטבה, צריך עוד לשפר היפ דרייב..
*לאובר סקוואט*


תגובות יתקבלו בברכה =]
יומטוב

 

[מר לטיסימוס]

נראה פחות או יותר בסדר. אל תיפול למטה אלא תרד בצורה מבוקרת, הבאונס מגיע מהמתיחה ולא מהנפילה. כשאתה נופל למטה הרבה פעמים זה מעיף אותך קצת קדימה ואז הברכיים מתחילות לגלוש. חוצמזה חסר באמת היפ דרייב, מה שהיה מקל עליך.

 

[Satan-Shor]

תתפור רצועת בד גומי מסביב חגורה, כך שתוכל להכניס לתוכה את הקצה העודף.

 

[InnerStrength]

תודה =]
וכן, אני עובד על פתרון לעודף של החגורה למרות שזה לא ממש מפריע לי

 

[MisterHamster]

גומייה.