ייעוץ בהעמסה, האם ניתן להעמיס בפחמימות פשוטות?

[Cobb]

כותרת, האם ניתן להשלים ערכים בהעמסה עם סוכרים?

 

[Dave Grohl]

ונצטרף לשאלה, אלכוהול יהיה בסדר בהעמסה? או שזה לא ממש רצוי?

 

[NIRAN]

פרוקטוז וסוכרוז יהיה פחות יעיל כי הוא יאגר יותר בכבד ולא בשרירים...

 

[EMZ]

זה נכון לגבי פרוקטוז. סוכרוז זה פרוקטוז+גלוקוז.

 

[מג`הול]

אם אני זוכר נכון משה כתב איפשהו שיש עדיפות לפחמימות פשוטות
אך עדיף פחות מפירות (פרוקטוז) .
אני אישית טוחן חטיפי אורז ושמרתי מצות מפסח 🙄