ע"פ הספר מיד אחרי האימון ביום הרביעי עליי לצרוך 150 ג' פחמימות שאמורים לבוא מגלוקוז:
"The carb sources should be from glucose or glucose polymors"
היכן אני יכול להשיג נטו גלוקוז, חוץ מהזמנה בחול?
האם סוכר ענבים הקרוי בשם דקסטרוז הוא בעצם גלוקוז?
אם הוא אכן גלוקוז, האם ניתן לצרוך אותו בכמויות של 300 ג'??
תודה רבה על העזרה.;susss
"The carb sources should be from glucose or glucose polymors"
היכן אני יכול להשיג נטו גלוקוז, חוץ מהזמנה בחול?
האם סוכר ענבים הקרוי בשם דקסטרוז הוא בעצם גלוקוז?
אם הוא אכן גלוקוז, האם ניתן לצרוך אותו בכמויות של 300 ג'??
תודה רבה על העזרה.;susss
