אני רוצה לנסות את האפשרות לעשות את האימון מוקדם בבוקר לפני שמתחילים לימודים\עבודה.
אשמח לשמוע מה שיש לכם להגיד על זה או להפנות אותי לדיון בפורום\כתבה באתר
חשבתי על לקחת חצי מנת גיינר שאני קם ואז ללכת להתאמן,כלומר חצי שעה אחרי שאני קם.
יכול להיות שאני אסתדר עם זה ויכול להיות שלא 😃
מבחינת "אפקטיביות" האם יש עם זה בעייה ?
אני גם מתאמן בעיקר בבוקר, אני מתיחל את האימון ב-6 בבוקר, בהתחלה אתה באמת צריך להתרגל אבל אחר כך זה דווקא כיף כי המכון ריק ואף אחד לא תופס לך את המכשירים, אין אם זה שום בעיה מבחינת אפקטיביות.
