שרשור חוות דעת על מכוני כושר וסטודיו 💪

[Mike Bikov]

תודה לבטטת כושר מפורום תפוז:


שם המכון: body shape.
עיר: קרית מלאכי.
כתובת: היוצר 1, איזור התעשיה.
שעות פתיחה: א-ה: 6:00-23:00, ו': 6:00-16:00 ש: 19:00-23:00
שעות עומס: לא ידוע.
חנייה: מספיק ובחינם, אם לא בצמוד אז במרחק הליכה קצרה.
טווח מחירים: אין אפשרות למנוי של חודש, מנוי חצי שנתי בסביבות 250 לחודש.
האם יש כלוב או ראק: כלוב.
האם ניתן לעשות דדליפט: לא ידוע.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן, בשעות שאני נמצאת (לא בשעות הערב).
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: לא ידוע.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: בערך: 12 הליכונים, 5 סקי, 3 אופניים.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: גבוהה .
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: משקל עם אחוזי שומן.
הערות והארות כלליות: בסופו של דבר מכון כושר ברמה טובה, לא מהגדולים או מהמפוארים שראיתי, אבל האווירה טובה והצוות מקסים (גם המדריכים וגם הקבלה, הנהלה וכו'.

 

[Selotep]

שם המכון:בית החייל
עיר:באר שבע
כתובת: ליד תבל בתוך בית החייל
שעות פתיחה:8:00-22:00 יום שישי עד 16:00 יום שבת עד 16:00
שעות עומס: 17:00-19:00
חנייה: חנייה בשפע לפעמים צריך לחפש
טווח מחירים: שנה 1400ש"ח
האם יש כלוב או ראק: יש רק ראק
האם ניתן לעשות דדליפט: כן
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 35
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: 6 הליכונים אופניים 2 אליפטי
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: ליצנים
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: ?
הערות והארות כלליות:
אחלה מכון אין הרבה אנשים אווירה נחמדת יחסית זול

 

[bentzurm]

שם המכון: b-fit
עיר: רחובות
כתובת: (אם יש)
שעות פתיחה:
שעות עומס: (נא לציין שעות)
חנייה: יש חניה בחינם
טווח מחירים: בערך 150 בלי חוגים
האם יש כלוב או ראק: שני ראקים פתוחים עם מוטות ביטחון שלא ניתן לכוון את הגובה שלהם.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: אזור משקולות קטן וצפוף.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל:
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: (ניתן לציין גם לערך במספרים)
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: (נא לא לציין שמות)
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: (לדוגמה בוד פוד, קאליפר, משקל טאניטה, וכו')
הערות והארות כלליות: מועדון קטן וזול עם ציוד סביר.

 

[vadiklk]

שם המכון: ספרינט
עיר: ראשון לציון
כתובת: תרמ"ב 32
שעות פתיחה: א-ה 7:00 - 23:00 ו 9:00 - 15:00 ש 9:00 - 14:00, 17:00 - 21:00
שעות עומס: 18:00 - 20:00 ולפני כניסת שבת.
חנייה: יש ברחובות ליד לא יותר מדי, מהווה בעיה לפעמים.
טווח מחירים: בסביבות 150 שקל בחודש לשנה, 200 לחצי שנה ו300 חודשי.
האם יש כלוב או ראק: יש ראק אחד
האם ניתן לעשות דדליפט: כן
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן, אזור גדול, לפי מה ששמעתי יותר גדול מברוב המקומות
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 65 קילו
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: כ-30 הליכונים, 15 אליפטיים, 4 חתירה, 6 אופניים.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: צוות מקצועי מאוד, יש אנשים מתחום הבודיבילדינג ובאופן כללי ישמחו תמיד לשמור בסקוואטים ובבנץ'
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: משקל קופ"ח, משקל דיגיטלי בתשלום, מודד אחוזי שומן עם זרם חשמלי.
הערות והארות כלליות: אני מתאמן בחדר כושר מעל לשנה, ואין לי שום בעיות גדולות איתו. המחיר יחסית נמוך ומקבלים כל מה שצריך אם אתה רוצה להתאמן על משקולות. יש איזור אירובי לא קטן, ומספיק לחלק מהאנשים, אך במכונים אחרים כנראה טוב יותר. המזגנים צולעים, כך שרק חלק מההליכונים אשכרה מתאווררים, וציוד ישן באופן כללי. לכן לסיכום, מתאים מאוד לאנשים שמתאמנים חופשי על משקולות ורוצים במחיר נמוך בלי תוספות מיותרות.

 

[itayang]

קולג'ים נתניה

שם המכון: קולג'ים (מכון למנויים בלבד)
עיר: נתניה
כתובת: רח' האוניברסיטה (ליד מכללת נתניה)
שעות פתיחה: 5-23
שעות עומס: 17-21
חנייה: למנויים ניתנת חניה ויש בשפע, אף על פי שאני תמיד מוצא גם בחוץ על הרחוב.
טווח מחירים: למיטב הבנתי זה סביב ה200 לחודש או יותר אבל כולל בריכה מקורה וחוגים כאוות נפשכם (כולל ספינינג \ קיקבוקסינג וכו' רק שאני אף פעם לא עשיתי שם משהו חוץ מהמכון 😃
פשוט אני הצטרפתי למשפחה שלי אז יוצא לי הרבה פחות.
האם יש כלוב או ראק: יש ראק
האם ניתן לעשות דדליפט: כן
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן ואף הגדילו אותו לאחרונה, ממש פינוק
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 45 בכפולות של 2.5 עם דילוג על 37.5 או 42.5 לא זוכר
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: כ 10 הליכונים ו10 סטפרים ועוד איזה 1-2 מכשירים שלא זוכר את שמם (למשל אחד שמדמה דיווש עם הידיים).
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: כולם חבר'ה רציניים חלקם עם תארים בחינוך גופני. מעט מאוד יתמכו בכם כשתעשו SS (בד"כ מעירים על דיפ\פול סקוואט וכאלה)
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: משקלים רגילים, אולי יש דברים אחרים לא יצא לי לבדוק.
תוספות : יש הרבה כדורים\רצועות\ חגורות (!) שפנויות לכל מתאמן. טוב לא הרבה חגורות אבל איזה 1-2 😃

 

[Reflect]

ראיתי שכבר יש על הולמס פלייס נתניה, אבל אני ארשום עליהם בכל זאת, אם תרצו להוסיף פרטים:

שם המכון: הולמס פלייס.
עיר: נתניה.
כתובת: קניון השרון.
שעות פתיחה:
א'-ה': 06:00-23:00
שישי: 07:00-18:00
שבת: 09:00-16:00
שעות עומס: העומס הולך לפי ימות השבוע - ביום ראשון יהיה הכי עמוס, בערב זה פשוט אסון, ולאט לאט העומסים יורדים - ביום חמישי אין נפש חיה.
חוץ מזה בערבים הרבה יותר עמוס משאר היום באופן כללי.
חנייה: קיים חניון של הקניון, מאוד נוח עם מעלית בדיוק לכניסה של המכון. ובנוסף חברי המכון מקבלים הנחה על החניה - 1.5 ש"ח עד שעתיים, 3 ש"ח לשעתיים ומעלה.
טווח מחירים: אני משלם 230 ש"ח לחודש בתוכנית של שנה, הכל כלול (חוגים וכו').
האם יש כלוב או ראק: אין כלוב, רק ראק.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן, למרות שלפעמים יש חוסר בספות.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 38 ק"ג.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: יש בסביבות ה-30 הליכונים, 20 מכשירי אליפטי, 5 מכשירי מדרגות, וזה בלי להזכיר את ה-30 אופני ספינינג שנמצאים בקומה העליונה (יש אפשרות לעלות עליהם בחופשיות כאשר לא מתקיים שיעור) בקיצור - המון מכשירי אירובי.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: לא טובה, בלשון המעטה.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: משקל טאניטה.
הערות והארות כלליות:
באופן כללי אני מאוד מרוצה מהמכון, אני רשום למכון כבר יותר מ-4 שנים (און ואוף), והם דואגים לעשות רענונים למכשירים/למקום בתכיפות גבוהה (למשל התקנת רצפת פרקט שלא הייתה עד לפני שנה, החלפת 50% מהמכשירים במכון לחדשים לפני כחודשיים, ועוד הרבה.

 

[theidan]

שם המכון: ספייס נשר כרמל.
עיר: נשר.
כתובת: על דרך בר יהודה 113.
שעות פתיחה: יום א'-16:00-22:00 (הבריכה המקורה סגורה) ימים ב'-ה'- 6:00-23:00 יום ו'- 6:00-18:00 שבת- 7:30-18:00
שעות עומס: בכל זמן שבאתי המכון היה יחסית ריק. סביר להניח שבריץ הוא פיצוץ של אנשים כי זה קאנטרי.
חנייה: יש חניה בחינם בשביל המקום. לתקופת העומס של הקיץ היא קטנה מדי ובד"כ אין מקום.
טווח מחירים: הייתי שם חודש כי הבריכה בטכניון הייתה סגורה, ככה שאין לי מושג מה המחירים. מה שכן, המינימום למנוי הוא לחצי שנה/שנה, בטח יש איזה מנוי מיוחד לקיץ.
האם יש כלוב או ראק: יש איזהשילוב בשונה בין כלוב, ראק מכשיר מתח ומקבילים.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: לא. יש להם קומה שלמה של מכשירים, אבל איזה שטח של 5 על 8 מטר של משקולות.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: כ-40 ק"ג.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי:יש מסילות (15~) ואופניים (5~) (לא ספינינג, לזה יש חדר). יש גם חתירה בקומה של המכשירים (2~).
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: לא מאוד מקצועי, אבל אם לא מבקשים ערה הם לא עוזרים. (אז אומרים שטויות).
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: קיים איזה מכשיר מדידה אלקטרוני.
הערות והארות כלליות: זה קאנטרי. יש שם מערכת חוגים שכלולה במחיר, חדר ספינינג, כדורסל, כדורגל, חוג פינג פונג, זומבה ואפילו חוג ברידג'. בקיץ זה פיצוץ של אנשים, אבל בחורף נוח שם.
יש גם בריכה מקורה של 25 מטר, שהייתה כמעט תמיד ריקה (אני לבד על מסלול) במיקרה הכי גרועה הייתי אני ועוד 2 על המסלול, בחוץ יש עוד בריכה ומגלשות.

 

[BambaBuilder]

שם המכון:באלאנס קלאב

עיר: קרית מוצקין

כתובת: מרכז קניות רבמ"ד, בקומה השנייה

שעות פתיחה: א-ה: 06:00-24:00
ו: 06:00-18:00
ש: 08:00-18:00
שעות עומס: באמצע השבוע- החל משעה 18:00 ובשעה 21:00 מתחיל להתרוקן.

חנייה: קיימת חנייה חינם ובשפע.
יש אפשרות לחנות ליד הרבמ"ד, מכל צדדיו יש חניות.
יש אפשרות לחנות בקומה השנייה. העלייה עם רכב לקומה השנייה היא מצידו הצפוני של הרבמד.
החניון בקומה העליונה של הרבמ"ד פתוח כל ימות השבוע החל מ08:00 - 24:00.
שישי- 08:00-18:00.
שבת -החניון סגור- ניתן לחנות בקומת קרקע ולהיכנס למכון דרך הקומה הראשונה.

טווח מחירים: תלוי בתקופה בשנה, בקיום הסדר עם מקום העבודה וכמובן ביכולת מיקוח.
המחירים נעים הם בסדר גודל של 210 ש"ח לחודש למשך שנה.

האם יש כלוב או ראק: קיים כלוב אחד.

האם ניתן לעשות דדליפט: כן

האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן.המכון גדול ומרווח. מחולק ל-3 איזורים עיקריים:
איזור משקולות חופשיות: מרווח
איזור מכונות- סמית' משין, לחיצת חזה בישיבה, לחיצת כתפיים בישיבה, לחיצת רגליים בשכיבה, מכשירים לתאומים, כפיפות מרפקים בישיבה, 2 מכשירי קרוס עם פולי עליון\תחתון, מקבילים וכו'...
איזור "בטן"- יש בו איזור עם מזרונים לעשות כפיפות בטן. כל כשעה (לא בטוח) יש אימון בטן- מדריך עם רמקול וקבוצה עושים אימון בטן למשך כמה דקות. ברמקול הוא נותן הוראות כמה כפיפות לעשות, כמה זמן להישאר בתנוחה וכו'...
יש 2 ספות לבטן. אחת עם זווית מתכווננת.
יש 2 מכשירים של קליעה לסל, מרימים כדור וצריך לכווץ את הבטן כדי לקלוע. (לדעתי מכשיר שטויות, בעיקר לנשים משועממות)
איזור אירובי- הליכונים, מכשירי סקי, אופניים. יש בשפע ורוב היום פנויים. בשעות הערב יש עומס.
*יש עוד שלושה סטודיואים- חדרים גדולים שמתקיימים בהם חוגים. בין היתר של החברה LESSMILS.


משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: לפי מיטב זכרוני עד 50 ק"ג, אעדכן באימון הבא.

איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: הליכונים, אופניים, מכשירי סקי...

רמת הצוות המקצועי במכון כושר: המדריכים במכון נחמדים ואדיבים. תמיד שמחים לעזור בכל שאלה. רוב המדריכים מבינים עניין ויוכלו לעזור בלמידת טכניקה של דדליפט, סקוואט וכו'.
חלק תומכים ומתעניינים בהתקדמות שלי ובמשקלי העבודה.
לעומת זאת יש כאלה שלא ילמדו לעשות סקוואט בדרך המוכרת בפורום- יגידו לא לשבור מקביל וכו'. אבל רק אם אני בא ואשאל אותם.
רוב המדריכים שמים לב ויעזרו אם מישהו יבצע טכניקה לקוייה.

אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: לא ידוע.

הערות והארות כלליות: המקום מעוצב היטב. הצוות נותן יחס אדיב ונחמד- החל מהפקידות בכניסה וכלה במדריכים. שמחים לעזור.
יש בר עם שתייה קרה\חמה, שייקים של חלבון. מוכרים גם אבקות חלבון.
המחירים סבירים.
בניגוד למכונים אחרים, ניתן לבצע תרגילים כמו סקוואט, דדליפט, מיליטרי גם בגילאי נוער (כמובן אם המדריך יראה מישהו לא רציני שעושה טכניקה לא נכונה לגמרי אני מאמין שהוא יעצור אותו ויסביר לו את הטכניקה)
*החוגים פתוחים לכל המנויים ואינם מצריכים תוספת תשלום.
יש במקום 2 קולרים לשתייה קרה. יש גם פייה למילוי בקבוקים.
כל המקום נקי ונעים, גם השירותים והמקלחות.

 

[Dag]

קאנטרי קלאב "נווה הדרים" ראשון לציון

שם המכון: קאנטרי קלאב נווה הדרים
עיר: ראשון לציון
כתובת: רח' ירושלים - מרכז מסחרי נווה הדרים
שעות פתיחה: א-ה: 5:30-22:0, ו' : 5:30-18:00, ש': 8:00-16:00
שעות עומס: ימי חול אחרי השעה 18:00, שישי בשעה 14:00 בערך, ושבת באיזור השעה 13:00.
חנייה: יש, בחינם.
טווח מחירים: 3000-4000 ש"ח לשנה.
האם יש כלוב או ראק: יש כלוב עם מוטות בטיחות.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: ככה ככה.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 90 פאונד (41 ק"ג).
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: הליכונים, אופניים, סקי, חתירה אחד.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: תלוי מי, סה"כ סביר - לא יותר.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: משקל דיגיטלי, משקל קופ"ח, מד שומן הולכה חשמלית.
הערות והארות כלליות: יש הרבה חוגים וגם בריכה.

 

[Mike Bikov]

תודה ליעל מפורום אטרף:

שם המכון: טכניון
עיר: חיפה
כתובת: קרית הטכניון
שעות פתיחה:
ימי א'-ה': 6:00-24:00
שישי וערבי חג: 7:00-17:30
שבת וחג: 8:00-17:30
המכון סגור שלושה ימים בשנה: יום הכיפורים, יום השואה ויום הזיכרון.
שעות עומס: 17:00-21:00 בעיקר בתחילת השבוע
חנייה: אין בעיה של חניה, אין מגרש חניה אבל יש מקום לחנות.
טווח מחירים: מחירון חדר כושר טכניון
האם ניתן לעשות דדליפט: כן
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן. קומה שלמה של מכשירים אנאירוביים ומשקולות.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: אני לא יודעת בדיוק, אבל אני בספק אם מישהו צריך יותר מזה.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: 4 אופניים, 4 ספינינג, 8 קרוסים, 8 סטפרים, 16 מסילות, 3 חתירה (בקירוב).
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: בכלליות רוב הצוות מקצועי, נחמד ותמיד מוכן לענות על שאלות. אם רוצים "להעמיק" יותר ניתן לקבוע פגישה חד פעמית בתשלום.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: משקל וקאליפר.
הערות והארות כלליות: מיועד לסטודנטים ובנות זוג או חברי סגל ומשפחותיהם בלבד!

 

[Mike Bikov]

תודה ל- ExcluSive מפורום אטרף:

שם המכון: אטלנטיס.
עיר: אשדוד.
כתובת: (אם יש) דוד המלך 18.
שעות פתיחה: נראה לי 7 או 8 בבוקר.
חנייה: (אם קיים, האם בחינם או שנדרש לשלם והאם יש בשפע) יש, בשפע ובחינם.
טווח מחירים: שנה - 149 שקל לחודש, חצי שנה - 169 ש"ח לחודש, חודש - 199 ש"ח לחודש (יש לברר בעת ההרשמה).
האם יש כלוב או ראק: כלוב.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: יש עד 50-60 קילו.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: 3 הליכונים, 2 סקי, 4 אופניים.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: מקצועיים, הגיעו מאמן ומאמנת חדשים שממש משקיעים.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: אין.
הערות והארות כלליות: החדר כושר בכללי טוב ומאוד מקצועי, רק המנהל מעצבן!!!

 

[etzach]

שם המכון: מרכז לרנר (קוסל).
עיר: ירושלים.
כתובת: רחוב צ'רצ'יל 1, הר הצופים (בסמוך לקמפוס הר הצופים של האוניבריסטה העברית)
שעות פתיחה: יום א' - 11-22:45 , ב'-ה' - 6:15- 22:45, ו' - 6:30- 17:00, שבת - 8:00 - 17:00
שעות עומס: במהלך השבועיים שאני מתאמן שם לא ראיתי עומס משמעותי. הגעתי בעיקר בשעות הצהריים והבוקר.
חנייה: חניון רחב ידיים כחלק ממתחם הספורט, ללא תשלום.
טווח מחירים: למיטב הבנתי ההרשמה למכון (ויחד עימו בריכת השחייה ומגרש הטניס) פתוחה לסטודנטים, עובדי האוניברסיטה ועובדי ביה"ח הר-הצופים. מנוי ל 14 חודשים עלה לי 1,500 ש"ח. בתוספת 20% ניתן להרשם גם לחדר הכושר שבגבעת רם. אם הבנתי נכון, מנוי ללא הנחה עולה 3,700 ש"ח לשנה.
האם יש כלוב או ראק: יש כלוב אחד.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן. אזור רחב למדי עם כארבעה ספסלים ומספר דומה של כסאות.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 32 ק"ג, אם אני לא טועה.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: כ 15-20 הליכונים, מספר דומה של מכשירים אליפטיים, כ 3-5 מכשירי 'סקי', שני מכשירי חתירה.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: חדר הכושר גדול מאוד ומחולק לשתי קומות (משקולות ואירובי) בכל קומה נוכח מדריך אחד, שיושב לרוב באזור הדלפק ולא מתעניין יותר מדי במה שקורה מסביב. יתכן שרמת הידע גבוהה, אבל לא ראיתי אותה באה לידי ביטוי.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: משקל רגיל.
הערות והארות כלליות: הבעיה העיקרית בחדר הכושר היא מחסור חמור בספות לבנץ': יש אחת בלבד. אמנם ניתן לאלתר בנץ' גם בכלוב, אבל בהתחשב בגודלו של החד"כ זה מאכזב למדי.
מעבר לזה, מגוון המכשירים והכמות רבה מאוד, לא יכול לחשוב על משהו שחסר.
המכון הוא חדר ממתחם הכולל גם בריכת שחיה ומגרשי טניס. כל המתחם מצוחצח, חדיש ומרגיש די יוקרתי.
​

 

[sharont]

שם המכון: בועז ספורט סנטר
עיר: פתח תקווה
כתובת: אבא אחימאיר 22
שעות פתיחה:
א,ב,ד,ה - 6:00-23:00
ג' - 6:30-23:00
ו' - 7:00-17:00
ש' - 20:00-23:00
שעות עומס: 20:00 בערב.
חנייה: חנייה בשפע ובחינם.
טווח מחירים: 350ש"ח לחודש ניסיון.
האם יש כלוב או ראק: כלוב.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 35~+ ק"ג.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: הליכונים, קרוס, אופני ספינינג.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: רמה מצוינת.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: מודד אחוז שומן בהולכה חשמלית.
הערות והארות כלליות: בנוסף יש מיטת שיזוף (בתשלום), חוגים, שיעור ספינינג ,שיעור בטן.
ישנו בר לשתייה חמה/קרה ,פינת עישון.

 

[NIRAN]

שם המכון: ספורטן.
עיר: הוד השרון.
כתובת: ז'בוטינסקי 2 , הוד השרון.
שעות פתיחה: http://img695.imageshack.us/img695/1231/vvvpd.jpg
שעות עומס: יום ראשון משעה 17:00 עד 21:00
חנייה: חניה חופשית בחינם + חניה מול הספורטן בקניון מרגליות בחינם.
טווח מחירים: לא ידוע.
האם יש כלוב או ראק: אין כלוב וראק.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן, לרוב מספיק, רק 2 ספות בנצ' עם מוט אולימפי.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 42 ק"ג.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: הליכונים, סקי, אופניים וריו
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: רמה ממוצעת, רוב החברה צעירים יש טובים ויש טובים פחות.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: מודד אחוזי שומן בהולכה חשמלית ומשקל גוף.
הערות והארות כלליות: מדובר בספורטן ולא בחדר כושר בלבד, המכשור חדיש וברמה טובה, נכון לעכשיו הריצפה עם שקעים ועקב כך קשה מאוד להתאמן בעמידה יציבה או למצוא מקום שבו הספות עומדות יציב, המוטות האולימפיים לא באמת אולימפיים אחד שוקל 17ק"ג (עם עיקום קל) והשני 18ק"ג.

שם המכון: JOY.
עיר: הוד השרון.
כתובת: לא ידוע.
שעות פתיחה: ימים א' - ה' 6:00 - 24:00 ו'- 6:00 - 18:00 ש'- 8:00 - 8:00
שעות עומס: לא ידוע, המכון רק נפתח ובהרצה.
חנייה: יש חנייה בקניון שרונים שבו נמצא החדר כושר.
טווח מחירים: סביבות 250 ש"ח (בהרשמה מוקדמת) כרגע באזור 300 ש"ח +- לחודש למשך שנה.
האם יש כלוב או ראק: ראק מתכוונן ונוח של טכנוג'ים.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 48 קילו + הרבה כפולות של משקולות.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: המון הליכונים משוכללים, סקי, וריו, אופניים, אופניים שמפדלים באמצעות הידיים, CROSS WAVE וסטפר.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: רמה גבוהה (אחד מהם מכיר SS!).
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: 2 טאניטה.
הערות והארות כלליות: חדר כושר חדש ברמה גבוהה מאוד, כל המכשור של טכנוג'ים, יש בריכה סאונה מקלחות מפוארות.
יש הרבה מקום, ספות, מכונות (כולל סדרת PURE, שהם כמו HAMMER) יש כפולות של מכונות ומכשירים שונים, חדר ספינינג מטורף שאני לא חושב שיש כזה דבר בארץ, 2 סטודיואים עם המון שיעורים ועוד...
כל המכשור האירובי עם מחשבים TOUCH SCREEN ויש בהם טלויזיה (YES) משחקים אינטרנט רדיו חיבור ל DOK, IPHONE ועוד המון גאדג'טים נחמדים.

 

[בנוני]

שם המכון: Joy
עיר: הוד השרון
כתובת: קניון שרונים
שעות פתיחה: 6:00 - 00:00, יום שישי 6:00 - 18:00, יום שבת 8:00 - 20:00.
שעות עומס: בערב, בערך 20:00 - 22:00 לפי מה ששמתי לב.
חנייה: יש בשפע חניה של הקניון, היא אפילו צבעונית!
טווח מחירים: הרשמה מוקדמת שילמתי 215-230 התחייבות של שנה.
האם יש כלוב או ראק: יש ראק והוא אחלה, פנוי רוב הזמן - כל פעם שבאתי הוא היה פנוי.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: יש דאמבלים עד 48 קילו.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: מלא מלא הליכונים, סקי, אופניים, אופניים לידיים - משוכללים עם מסך מגע שאפשר לגלוש באינטרנט, יש טלוויזיה, משחקים, חיבורים לאייפון ועוד...
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: נראה לי סבבה. היום אחד המדריכים עזר לי קצת בפרס.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: טאנטינה.
הערות והארות כלליות: מכון ברמה גבוהה מאוד, מצוחצח, מיזוג מעולה, הכל חדש דנדש ומבריק. הוא גדול ולא מרגישים כ"כ את כמות האנשים שנמצאים.

😈

 

[Guyb]

שם המכון: גרייט שייפ.
עיר: גדרה.
שעות פתיחה:
ימים א'-ה' 06:00- 24:00.
יום ו' 07:00-19:00.
יום שבת 09:00- 19:00.
שעות עומס: בדר"כ מ 5-6 בערב עד-9-10 בלילה.
חנייה: יש בשפע- יש חניון שלם והחנייה חינם למנויים במכון.
טווח מחירים: 260 ש"ח לחודש כולל חוגים.
האם יש כלוב או ראק: ראק. יש רק ראק אחד, אם אתה בא בשעת עומס יכול להיות שתצטרך לחכות קצת, קרה לי הרבה.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן, יש פלטות בשפע, בעיקר של 20 ו5 וגם של 15, 10, 2.5, 1.25 יש הרבה. 5 מוטות אולימפיים, 2-3 מוטות W ו2-3 מוטות קצרים.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: עד 50 ק"ג.
בעיה קטנה שניתקלתי בה עם הדמבלים היא ששמתי לב שבמשקלים הגבוהים יותר של הדמבלים 24+, המשקל שלהם לא זהה, נגיד 3 משקולות שכביכול 34 ק"ג אחת הייתה 32.6 השנייה 33.4 והשלישית 34.3 (לא ספציפית על המשקולות 34 ק"ג הבאתי סתם דוגמה יכול להיות המשקלים היו אחרים).
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: הליכון, אלפטיקל, אופניים, מכשיר חתירה וסטפר.
יש המון מכשור באזור האירובי, אפילו בשעות העומס לרוב אתה לא תיראה שהכל תפוס, ויהיו לך כמה מכשירים פנויים. מול כל מכשיר יש כמה פלאזמות ועל ההליכון אתה יכול לחבר אוזניות ולשמוע איזה ערוץ שאתה רוצה, ויש אופציה לשמוע תחנות רדיו לפעמים.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: מתחלק. יש הרבה מאמנים בעיקר חדשים, שלא יודעים מה זה משקולת ומבלבלים לך את השכל שלמה אתה עושה מיליטרי פרס עם מוט חופשי כשאתה יכול לעשות את זה במכשיר או לבקש מהם תוכנית לעלייה במסה ומביאים לך לכל יום אימון 6 תרגילים שונים של בטן (18 סטים) וכדומה.
מצד שני יש איזה 2-3 מאמנים, שיודעים מה הם עושים ומה הם אומרים ואפשר לסמוך עליהם ב100%.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: טאניטה ומשקל רגיל (דיגיטלי).
הערות והארות כלליות: בסה"כ חדר כושר ברמה טובה, נקי מאוד, יש שם איזה 2-3 מנקים כל היום, מלתחות ברמה + סאונה, מיזוג מצויין, מכשירים סה"כ ברמה טובה, יש הרבה ספות + ספה אחת לבנץ' רגיל (180 מעלות) ועוד 2 ספות לבנץ' בשיפוע חיובי\שלילי ורגיל, 2 קולרים + כוסות לשתיה.
אני בדר"כ הולך להתאמן בבוקר, צהריים כך שאין הרבה אנשים וכמעט הכל פנוי.
מה שקצת מפריע לי הוא שיש שם הרבה מאמנים (בעיקר החדשים) שיבואו ויחפרו לך שטויות באמצע האימון.

 

[MOONLight]

שם המכון: ספורט פלוס קאנטרי קלאב.
עיר: חולון.
כתובת: הלוחמים 12.
שעות פתיחה: א' 15-23, ב'-ה' 5:30-23, ו' 5:30-18, שבת\חג 5:30-17:30
שעות עומס: 19:30-21:30, סביר ביותר.
חנייה: חינם ובשפע.
טווח מחירים: כ-4000 ש"ח. יש הנחת סטודנטים של כ 20% והנחות לחברות מסוימות והנחות כפולות.
האם יש כלוב או ראק: כלוב..
האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: גדול.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 44 קילו והרבה.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: ענק - הכל מהכל.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: יש ויש.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: אחוזי שומן בהולכה חשמלית.
הערות והארות כלליות: אחלה חדר כושר. בשורה התחתונה ועשוי להשתלם מבחינת מחיר לסטודנטים וחברות בהסדר. חדר כושר ענק בתוך מועדון גדול.

 

[Pazits]

שם המכון: פמילי ג'ים.
עיר: קרית אתא.
כתובת: איינשטיין 18 מרכז שביט קרית אתא.
שעות פתיחה: א-ה: 6:00-23:00 ו' 6:00-16:00 מוצ"ש - 20:00 - 23:00
שעות עומס: אין ממש.
חנייה: קיים, בחינם, לא הייתי אומר בשפע.
טווח מחירים: חודש - 220 ש"ח, חצי שנה - 600 ש"ח, שנה - 1000 ש"ח (בערך).
האם יש כלוב או ראק: יש כלוב.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: יחסית צפוף.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 20+ ק"ג.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: לא ידוע.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: לא מכיר.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: משקל.
הערות והארות כלליות: ראה הודעה נוספת כאן (יולי 2014)

 

[nitzan1234]

קאנטרי איזורים רחובות

שם המכון: קאנטרי איזורים.
עיר: רחובות.
כתובת: פנחס בן דוד 3, איזורים סנטר.
שעות פתיחה: א' -14:00 - 22:00
ב-ה: 7:00 - 22:00
ו': 7:00 - 17:30
ש': פתוח אבל אין לי מושג.
שעות עומס: שעות הערב.
חנייה: יש חניה למנויים.
טווח מחירים: בסביבות ה300 ש"ח לחודש.
האם יש כלוב או ראק: אין.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: מתחם קטן.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: עד כ-30 ק"ג.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: הליכונים, אופניים וסטפרים.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: אנשים טובים ולא חופרים, עם ידע טוב.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: משקל.
הערות והארות כלליות:
אחלה מכון למתחילים ובינוניים, מתחם קטן מידי, אין אפשרות לסקוואט נורמלי.
הנחות לתושבי השכונה + הנחה של 10% לשומרי שבת (מן הסתם לא תוכלו להגיע בשבת).
יש בנוסף בריכה ג'קוזי סאונה ומגרשי ספורט.

 

[ארז]

GymPlus קרית גת

שם המכון: GymPlus
עיר: קרית גת
כתובת: שדרות לכיש 7
שעות פתיחה: 11:00 - 23:00
שעות עומס: 18:00 - 20:00
חנייה: יש חנייה
טווח מחירים: ידוע לי על 3 חודשים 650 ש"ח.
האם יש כלוב או ראק: ראק עם מוטות ביטחון.
האם ניתן לעשות דדליפט: תמיד אפשר למצוא מקום לדדליפט 😃
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: 4 ספסלים.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 45 ק''ג.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: 3 קרוסאוברים + 6-7 הליכונים + 10 אופניים
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: וינגייט.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: משקל רגיל.
הערות והארות כלליות: המון חוגי ספינינג +סאונה חבל שהמקום קטן , אבל זה לא משנה זה החדר כושר היחידי בקרית גת ככה שמי שרוצה חדרכושר אין לו ברירה :\