נק' מוניטין:
0
סרטון סקוואט מהיום אשמח לביקורת בונה.
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
ייעוץ סרטון בדיקת טכניקה סקוואט
- פותח/ת השרשור Shattered-Brain
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
7,408
ברכיים גולשות ממה שאני רואה, תוציא את הברכיים לצדדים בתחילת התנועה ותחזיק אותן שם לאורך כל התנועה, לפעמים זה עוזר לחשוב על להחזיק את רוב המשקל על אמצע הרגל או העקב. סה"כ נראה לא רע.
קצת קשה לראות מה קורה עם הברכיים במדיוק מהזווית הזאת אז יכול להיות שאני טועה.
קצת קשה לראות מה קורה עם הברכיים במדיוק מהזווית הזאת אז יכול להיות שאני טועה.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
62
אפשר לשים לב בסרטון שיאיר בגופיה הצהובה מאשר שהסקואט סבבה. (שימו לב לתגובה שלו לסקואט)
