ייעוץ שילוב של כמה דברים.

[Diakover]

שלום לכולם, אני בתקופת החיטוב.
רציתי לדעת איך אני משלב ביו הדברים בצורה נכונה.

אבקת חלבון צ'מפיון Whey Protein Stack-אני לוקח 1 בבוקר ו1 אחרי אימון.
OxyELITE Pro-2-1 כדורים ביום.
קפאין 200MG אני לוקח לפני אימון כמובן כדור 1.
OPTI-MEN מולטי-2 כדורים ביום בבוקר ובערב, לפעמים 3 תלוי לי כמות הירקות באותו יום.

תזונה אני יפרט בהמשך.

ועכשיו התווסף השחקן החדש.
Yohimbine HCl
אני לוקח לפי המינון המומלץ שהוא 0.2 לקילו שזה יוצא 16 מ''ג לוקח את המנה 3-4 שעות אחרי הארוחה ולאכן מכן אימון אירובי.

בלי תגובות מיותרות, תודה.

 

[Selotep]

השילובים של האבקת חלבון תלויה בתפריט שלך (בכמות החלבון).
קפאין תיקח 45-60 דקות לפני אימון.
אופטימן אתה יכול לקחת 2 קבוע בכל יום.
לגביי היהומבין יש מדריך http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=13359

 

[Diakover]

אני מכיר את המדריך, אבל השאלה שלי איך לשלב אותו עם OxyELITE Pro?
ושאלה נוספת ידוע לך האם OPTI-MEN הוא כשר?
לא אכפת לי חותמת מרבנים, השאלה אם זה מכיל בשר וחלב ביחד, או דבר לא כשר כלשהו אחר, איו לי בעיה שלא יהיה לו הכשר.

תודה.

 

[Selotep]

אני מכיר את המדריך, אבל השאלה שלי איך לשלב אותו עם OxyELITE Pro?
ושאלה נוספת ידוע לך האם OPTI-MEN הוא כשר?
לא אכפת לי חותמת מרבנים, השאלה אם זה מכיל בשר וחלב ביחד, או דבר לא כשר כלשהו אחר, איו לי בעיה שלא יהיה לו הכשר.

תודה.

לגביי הOXY אין לי מושג תחכה למישהו שמבין בזה.
לגביי המולטי אני חושב שאין שמה משהו לא כשר כי מתי שמביאים את זה לארץ אז שמים עליו מדבקה של כשרות אם אני לו טועה, לא ניראה לי שצריכה להיות בעיה אם זה.

 

[Melamed]

באופטימן יש SHELLFISH (OYSTER) מה שאומר שיש שם מרכיב לא כשר.
זה כתוב בדברים אלרגיים שהמוצר מכיל

 

[sharont]

-אבקת חלבון תיקח מתי שנוח לך!
-OEP אתה לוקח פשוט מאד,כדור אחד בבוקר על בטן ריקה ורק אחרי חצי שעה אתה יכול לאכול,לאחר 6-8 שעות לוקח שוב פעם כדור על בטן ריקה(שוב מחכה חצי שעה )
בימים של אימון אתה לוקח את הכדור השני של האוקסי חצי שעה לפני אימון,זה יתן לך קצת מרץ(בגלל הקפאין)
-לגבי הקפאין , דבר מאד חשוב זה לא לקחת קפאין בזמן שאתה לוקח את האוקסי בגלל שהוא עצמו כבר מכיל כמות קפאין גדולה.
-אופטי מן ,אני באופן אישי לוקח אחד בבוקר אחד בערב.
-היהומבין לא יודע לגבי השילוב שלו עם האוקסי,אבל עם כל השאר זה בסדר.

 

[Diakover]

הבנתי, תודה רבה מאוד עזרת לי בקטע הזה.
עכשיו לגבי השאלה שמטרידה אותי לגבי השילוב של OxyELITE Pro עם ההיהומבין...

אם יש מישו שמביו, יעזור לי מאוד.
תודה על התגובות.

 

[sharont]

אתה מוזמן לדפדף כאן ולחפש את התשובה באחד הת'רדים בח"ול:
http://www.google.co.il/#hl=iw&q=Ox...gc.r_pw.&fp=48a776cf278886e3&biw=1440&bih=739

 

[מומין טרול]

שלום לכולם, אני בתקופת החיטוב.
רציתי לדעת איך אני משלב ביו הדברים בצורה נכונה.

אבקת חלבון צ'מפיון Whey Protein Stack-אני לוקח 1 בבוקר ו1 אחרי אימון.
OxyELITE Pro-2-1 כדורים ביום.
קפאין 200MG אני לוקח לפני אימון כמובן כדור 1.
OPTI-MEN מולטי-2 כדורים ביום בבוקר ובערב, לפעמים 3 תלוי לי כמות הירקות באותו יום.

תזונה אני יפרט בהמשך.

ועכשיו התווסף השחקן החדש.
Yohimbine HCl
אני לוקח לפי המינון המומלץ שהוא 0.2 לקילו שזה יוצא 16 מ''ג לוקח את המנה 3-4 שעות אחרי הארוחה ולאכן מכן אימון אירובי.

בלי תגובות מיותרות, תודה.

לזרוק את האוקסי לפח ולהשתמש רק ביוהמבין ובקפאין לפי המדריך.

בכל מקרה האוקסי מכיל כמות של קפאין ומעט יוהמבין, בפפני עצמו כבר ככה הוא לא שווה כלום, אם כבר יש לך בנפרד קפאין ויוהמבין אל תשמש בו.

 

[moo]

דווקא הייתי מרוצה מהאוקסי

תסיים אותו לפני שאתה מתחיל יהומבין
בן כמה אתה ?

 

[Diakover]

אני בן 19, מתאמן 6 פעמים בשבוע
6 אימוני אירובי ו-3 אימוני כוח,2-1 בריכה.
העניין של לרדת באחוז שומן ובמשקל חשוב לי לקראת צבא (גבעתי בשאיפה לפלס''ר)
וכמובן לב ריאה.