הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ כתוב לי בתפריט

  • פותח/ת השרשור TOMS99
  • פורסם בתאריך
T

TOMS99

משתמש מתחיל
64
1
נק' מוניטין:
12
0
64
1
שאני צריך לאכול 150 גר פחמימה
בדקתי במחשבון וראיתי שזה יוצא
סביב 8-9 פרוסות לחם ליום וזה נראה לי הרבה מדי
השאלה אם זה בסדר או לחזור לתיקון התפריט?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
  • פותח/ת השרשור
  • #3
תודה הסתדרתי
רק כתוב בתפריט 2 פרוסות לחם מלא
לחם מלא=לחם שחור רגיל או דגנים?
 
נערך לאחרונה:
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

אורי_
איזה פרי וורקאאוט כדאי לי לקנות?
תגובות
1
צפיות
386
Mike Bikov
Mike Bikov
Wonder Land
  • נפתר
האם כדאי לי לעשות העמסת פחמימות או להמשיך בגירעון קלורי
תגובות
11
צפיות
638
Maor Pichadza
Maor Pichadza
badikz
עזרה בתפריט 1500 קלוריות על 180 גרם חלבון
תגובות
3
צפיות
3K
OA
OA
yuvi619
עזרה בתפריט מסה עד 80 גרם שומן
תגובות
1
צפיות
572
כצמן
כצמן
Y
נגמר לי ה intra workout
תגובות
12
צפיות
1K
IdanCO
IdanCO

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית