T TOMS99 משתמש מתחיל 64 1 נק' מוניטין: 12 0 64 1 26/6/11 #1 יש לי תפריט ועלי לצרוך 150 גר פחמימה שזה בערך 8-9 פרוסות לחם ליום השאלה שלי האים אני יכול להיסתמך על הלחם(לחם שחור) כפחמימה עיקרית או שעדיף לגוון עם מקורות אחרים?
יש לי תפריט ועלי לצרוך 150 גר פחמימה שזה בערך 8-9 פרוסות לחם ליום השאלה שלי האים אני יכול להיסתמך על הלחם(לחם שחור) כפחמימה עיקרית או שעדיף לגוון עם מקורות אחרים?
G Guyb משתמש קבוע 1,387 23 נק' מוניטין: 1,521 0 1,387 23 26/6/11 #2 אין בעיה להסתמך על לחם.. אבל זה ימאס לך, למה לא לאכול ארוחה חמה בצהריים פסטה\אורז? Upvote 0 Downvote
T TOMS99 משתמש מתחיל 64 1 נק' מוניטין: 12 0 64 1 26/6/11 פותח/ת השרשור #3 אני אוכל פסטה ואורז אבל אני סטודנט ולפעמים לא יוצא לי להכין ארוחה חמה אז אני מסתמך על סנוויץ עם לחם שאני מכין בבית Upvote 0 Downvote
אני אוכל פסטה ואורז אבל אני סטודנט ולפעמים לא יוצא לי להכין ארוחה חמה אז אני מסתמך על סנוויץ עם לחם שאני מכין בבית
