ייעוץ לגבי שמן זית בחיטוב

[amitiiiii13]

בדרך כלל שאני אוכל חזה ועוף אני שם קצת שמן זית במחבת ובסלטים אני גם שם שמן זית
השאלה האם השמן זית עוזר או מזיק
ואם יש תחליפים לשמן זית לחזה עוף או לסלטים אשמח לשמוע

 

[Avocado]

עוזר ומזיק מאיזו בחינה?
אם אתה מתכוון לעלייה/ירידה במשקל, אז זה תלוי במאזן הקלורי. אם אתה מדבר מבחינה בריאותית, אז שמן זית נחשב לשמן טוב. לטיגון אולי עדיף שמנים יותר רווים כי הם מתחמצנים פחות, אבל הוא גם בסדר.

 

[adioS]

שמן זית של פאם ספריי הכי טוב.

 

[DorT]

אתה צריך ערכים מסוימים, תגיד לנו אתה אם השמן זית מתאים לערכים שאליהם אתה רוצה להגיע.

 

[EMZ]

שמן זית של פאם ספריי הכי טוב.

מה בדיוק הכי טוב בו?

 

[Guyb]

מה בדיוק הכי טוב בו?

כנראה התלהב מהקטע שזה משפריץ

 

[bietarist]

שמן זית עדיף לסלט.
לטיגון עדיף חמאה למשל..

 

[avivs]

שמן זית זה דבר טוב זה אחד הדברים היותר בריאים..
פשוט אל תשתגע עם הכמויות..
עם השמן הזה של פאם אתה תוכל לצמצם את הכמות של השמן שאתה שם אני מכין איתו את החביתות והחזה עוף...