לא כל יום עולם האימונים עובר זעזועים כאלה, אבל היום זה קרה.
הסוד הכמוס של התעשייה יוצא לאור, 5 התרגילים שהיו שמורים בסוד אצל העלית של המתאמנים עד היום נגלה לקהל הרחב, הכל בזכות כתבת התחקיר של עיתון מנטה שכל פעם מחדש עושה הכל בשביל לעזור לנו.
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4093130,00.html
אני מסיק שמיטב המאמנים עדיין באפטר-שוק מההלם כי לא התקבלו תגובות מגורמים כמו מארק ריפטו, קליפורניה כח ומושכי העלית.
נחכה להתפתחות
---------- התגובה התווספה ב 18:46 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 18:43 ----------
הכתבה היא ברמה אקדמית כך למי שמתקשה, לקח לי מספר שעות ובסוף הצלחתי לדוג ולתמצת את 5 התרגילים הסודיים:
1. הנפות ברכיים
2. חיזוק אחורי
3. טוויסט לצדדים
4. גם לתאומים מגיע
5. סקוואט (מה זה?!?) עם הגבהה
ולפי מה שהבנתי יש גם דבר שנקרא "המתיחה שאחרי" שנועד למתקדמים כנראה.
הסוד הכמוס של התעשייה יוצא לאור, 5 התרגילים שהיו שמורים בסוד אצל העלית של המתאמנים עד היום נגלה לקהל הרחב, הכל בזכות כתבת התחקיר של עיתון מנטה שכל פעם מחדש עושה הכל בשביל לעזור לנו.
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4093130,00.html
אני מסיק שמיטב המאמנים עדיין באפטר-שוק מההלם כי לא התקבלו תגובות מגורמים כמו מארק ריפטו, קליפורניה כח ומושכי העלית.
נחכה להתפתחות
---------- התגובה התווספה ב 18:46 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 18:43 ----------
הכתבה היא ברמה אקדמית כך למי שמתקשה, לקח לי מספר שעות ובסוף הצלחתי לדוג ולתמצת את 5 התרגילים הסודיים:
1. הנפות ברכיים
2. חיזוק אחורי
3. טוויסט לצדדים
4. גם לתאומים מגיע
5. סקוואט (מה זה?!?) עם הגבהה
ולפי מה שהבנתי יש גם דבר שנקרא "המתיחה שאחרי" שנועד למתקדמים כנראה.
