נק' מוניטין:
3,311
2. קריאטין מונוהדרייט (מונו) – התוסף היחיד שהוכח כיעיל להעלאת מסת השריר וכוח [1-5,10-12,19-20], התוצר היינו טבעי לחלוטין נמצא בריכוז גבוה בבשר, והחומר עצמו נוצר בגוף בצורה טבעית. התוסף מגיע בצורת אבקה וכדורים, המינון המומלץ הוא 5 גרם ביום ללא שיטת העמסה לא משנה זמן הצריכה, יש לקחת גם ביום ללא אימון.
שאלה לגבי הקטע הזה במאמר..
סבבה שלא משנה זמן הצריכה מבחינה בריאותית.. אבל מהי ההמלצה מבחינת יעילות החומר?
שאלה לגבי הקטע הזה במאמר..
סבבה שלא משנה זמן הצריכה מבחינה בריאותית.. אבל מהי ההמלצה מבחינת יעילות החומר?
נק' מוניטין:
585
מתי שנוח לך.
יש המחרטטים כי אחרי אימון עדיף
נק' מוניטין:
8,489
- ספייס ב"ש
הנה כפרה,
תמונה של מישהו שרשם כאן בפורום שהוא לא לוקח אף תוסף חוץ מחלבון ואיזה מולטי ויטמין זמני שהוא קיבל בחינם (ושורפי שומן לא חוקיים)
יש לי הרגשה אפילו שאתה מכיר אותו מקרוב אחי
אז דניק דווקה לקח בהכנות כל מה רשמתי,חוץ מכמה דברים קטנים ש קשורים למשתנים
נק' מוניטין:
11,623
🙄
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=22740
וזה עוד רק עם שימוש של אבקת חלבון, אפילו בקריאטין ונגזרותיו לא השתמשתי בחיים...
נק' מוניטין:
8,489
- ספייס ב"ש
לא צורם לך שאם תוספים נכונים יכולת לסיים חיטוב 81 ולא 71?
כמו שאתה מבין-לא על הכל שילמתי,אבל בהחלת,הדבר הזה לא כלכלי פה לגמרי. אז יש דברים שהם מקבלים עדיפות בתקציב מסויים,זה אני מסכים.
נ.ב. הייתי מוסיף עוד הרבה לרשימה,אבל חלק אין איפה לקנות וחלק אין ממה לקנות.
נק' מוניטין:
27,416
כן כן! חומצות אמינו וגלוטמין היו משאירים לו 10 קילו שריר יותר!
נראה לי שהטרן חרפן אותך לחלוטין.
נק' מוניטין:
59,934
לדעתי בכול זאת רשימה מכובדת לכול תוסף כן יש את המקום וההשפעה שלו כלכלי תלוי איפה ואיפה בארץ לא ובאמריקה הרשימה הזאת אולי נסגרת בסביבות ה200דולר+-
זה בהחלט חלק קטן בהבדל בין בילדרים ישראלים או אמרקיים כמו שאמרתה תוספים חכמים
בסופו של דבר לא הכול מתחיל ונגמר בזריקות
מעניין אותי מה עוד הייתה מוסיף יש דברים מענינים?
נק' מוניטין:
8,489
- ספייס ב"ש
תקרא על טרן,זה ייתן לך תמונה כוללת. ואני לא אל טרן,אז אני פיקח ושפוי?
---------- התגובה התווספה ב 15:16 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 15:07 ----------
אנחנו מאמינים כי הזרמת כמוית אמינו בצורה חופשית במהלך היום מונעת פירוק שריר ומסייעת להתאוששות.
לא
בטא אלנין תוספים למפרקים,ניכוי כבד,אנזימים של איכול,מס ויטמינים בצורה חופשית,קזאין חלבון,מינרלים.. זה בשלף....יש עוד:O
---------- התגובה התווספה ב 15:19 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 15:16 ----------
אני יסתייג שוב,לך זה בולשיט,לרוב מיתאמים מתחעלים שלא עברו 2 פלטוט ולא מתכוונים זה לא יעשה מהפך. לי זה קריטי.
נ.ב. עברתי 5 פלטות:s85:
נק' מוניטין:
59,934
נק' מוניטין:
8,489
- ספייס ב"ש
מזל שאתה לא שותה אפפקות...אתה יודע שאני מקנא...
מיליון אחוז צודק. בעיה של כולנו או רובינו יותר נכון -זה מגלומניה בהתהוות,מנסים עלעצמנו שיטות של גדולי האומה,זה לא הולך,אז פוסלים בכעס ועוברים לטובת משהו יותר קל לאיכול ועונה לסטריאוטיפים,כמו חלב והמבורגרים. מסרבים לתת לגיטימציה למה שמח ליכול אכל. חשמל וגלי רדיו קיימים. גםם
נק' מוניטין:
1,909
איזה מוצרים למשל?
נק' מוניטין:
62,133
יאללה, תביא סרטון!
