נק' מוניטין:
59,934
- פותח/ת השרשור
- #4
בגלל זה הוא לא קפטן
הוא לא צריך רייג' רק לשמוע את הקפטן צורח בתחרות איתו זה כבר מעצבן ...
נק' מוניטין:
256
יש לי שאלה בקשר ל SLDL, בסרטון הוא עושה את הSLDL עם גב ממש עקום, ככה זה צריך להיראות?
אני עושה את התרגיל הזה על מנת לחזק את ההמסטרינג ואני עושה אותו עם גב ישר (גמיש מאוד בהמסטרינג)
אני עושה את התרגיל הזה על מנת לחזק את ההמסטרינג ואני עושה אותו עם גב ישר (גמיש מאוד בהמסטרינג)
נק' מוניטין:
59,934
- פותח/ת השרשור
- #6
אתה עושה בסדר, תעשה כמו שריפ מסביר
נק' מוניטין:
4,650
- הולמס פלייס
