היי לכולם.
אני בן 24 מת"א, גובה 190 משקל (כרגע) 78, מבנה גופי הוא רזה מאוד.
לפני שלוש שנים שקלתי 65 בערך, התאמנתי שנה שלמה ולא עליתי בכלל.
לפני כ8 חודשים בערך עברתי טיפול סייקל (זריקות וכדורים) יחד עם תוספי מזון והצלחתי להגיע למשקל של 81 (בשיא) לאחר מכן עברתי עוד טיפול סייקל בשביל לשמור על הנתונים שהשגתי. באמת הצלחתי לגדול יפה (אך לא מספיק).
(איני זוכר בדיוק את החומרים שקבלתי.)
עברתי בדיקות דם וכבד לבדוק שהכל תקין והכל בסדר. כבר למעלה מ4 חודשים אני לא לוקח סייקלים ולא תוספי מזון וכבר חודשיים שאני לא מתאמן בכלל (!) וירדתי משמעותית במשקל וחזרתי להיות מה שהיתי לפני 3 שנים וקשה לי להסתכל בריא:/:(
אני מעוניין לחזור להתאמן בח.כשר אבל לפי המציאות שאני חי וכמובן הגנטיקה הגרועה שקבלתי מהוריי , אצטרך לשלב את זה יחד עם סייקל.
אשמח לקבל הדרכה ברורה.
תודה מראש.:120ag:
אני בן 24 מת"א, גובה 190 משקל (כרגע) 78, מבנה גופי הוא רזה מאוד.
לפני שלוש שנים שקלתי 65 בערך, התאמנתי שנה שלמה ולא עליתי בכלל.
לפני כ8 חודשים בערך עברתי טיפול סייקל (זריקות וכדורים) יחד עם תוספי מזון והצלחתי להגיע למשקל של 81 (בשיא) לאחר מכן עברתי עוד טיפול סייקל בשביל לשמור על הנתונים שהשגתי. באמת הצלחתי לגדול יפה (אך לא מספיק).
(איני זוכר בדיוק את החומרים שקבלתי.)
עברתי בדיקות דם וכבד לבדוק שהכל תקין והכל בסדר. כבר למעלה מ4 חודשים אני לא לוקח סייקלים ולא תוספי מזון וכבר חודשיים שאני לא מתאמן בכלל (!) וירדתי משמעותית במשקל וחזרתי להיות מה שהיתי לפני 3 שנים וקשה לי להסתכל בריא:/:(
אני מעוניין לחזור להתאמן בח.כשר אבל לפי המציאות שאני חי וכמובן הגנטיקה הגרועה שקבלתי מהוריי , אצטרך לשלב את זה יחד עם סייקל.
אשמח לקבל הדרכה ברורה.
תודה מראש.:120ag:
