ייעוץ מה אתם מערבבים בשיק חלבון שלכם?

[Enforcer]

ראיתי אנשים שמערבבים תמרים, אבל אני לא כל כך אוהב תמרים.
יש עוד משהו שמתערבב איתו טוב בשביל להגביר את יעילות השייק?

 

[J_O_E]

הקטע של הבננות הקפואות אתה מכניס אותם לבלנדר מה ההבדל זה קפוא או רגיל

הבדל גדול. עם בננות קפואות זה יוצא כמו מילקשייק. נהדר פשוט.

 

[pegasoos]

אם אתה רוצה להוסיף עוד חלבון איכותי אז למה לא?

+1.....

 

[dor2911]

הקטע של הבננות הקפואות אתה מכניס אותם לבלנדר מה ההבדל זה קפוא או רגיל

כמו שג'ו אמר, זה משנה את כל המרקם וזה יוצא כמו מילקשייק סמיך וקר.

בנוסף בננות טריות לא נשמרות יותר מכמה ימים, בננות כפואות אפשר לשמור בפריזר חודשים (לקלף לפני ההקפאה!)

 

[noam02]

לאחד מהשייקים שוקו/וניל/קרם עוגיות אפשר להוסיף חצי כפית קפה נמס (אני מוסיף בטעם מוקה יוצא חבלז)

 

[guym]

בננות כפואות-תודה על רעיון-גדול!👏