סרטון בדיקת טכניקה סקוואט (של חבר)

[חיפה בנשמה]

http://www.flix.co.il/tapuz/showVideo.asp?m=3932872

איך הטכניקה? מה הוא צריך לשפר?

 

[ElemenTal]

מתישב למטה במקום אחורה, ולא שובר מקביל

 

[IdaNP]

זה רבע סקוואט. ופעם הבאה אל תעלה סרטון שגורם לאנשים לשבור את הצוואר

 

[MisterHamster]

לא שובר מקביל, ותיישר את הסירטון.

 

[Nave]

הוא צריך להרים מרפקים

 

[קפוצחטא]

בוקר טוב,

אך הסקוואט לא כל כך טוב!

הוא לא שובר מקביל, שיינסה לרדת מתחת ל90 מעלות ואז תצלמו שוב ונראה מה אפשר לשפר.

 

[oneo1]

מתישב למטה במקום אחורה, ולא שובר מקביל

באמת קשה לשפוט שהוא עושה רבע סקוואט
למרות שרואים באופן כללי שהירידה לא טובה