מידע Youngsters Need Strength Too Part II by Bill Starr

[moo]

http://startingstrength.com/index.php/site/youngsters_need_strength_too_part_2

ביל סטאר מפציץ אצל ריפ מאמר המשך

זה החלק הראשון למי שפספס
http://startingstrength.com/articles/young_strength_starr.pdf

 

[moo]

משה שניהם שווים תרגום אם יש לך מתנדבים

 

[HaMBurGer]

אבל יש דגשים שצריך לתת לנער לדוגמא בן 14 שעובד עצים ובטווח חזרות נמוך כדי למנוע פציעות או בעיות בעתיד?

וכן, לא קראתי את המאמר רק רפרפתי על חלק 1 וקראתי את חלק 2 " הארוך"

חח זה נשמע מאמר מעניין, תודה.

אגב למה הפסקת עם הלוג?

 

[moo]

And of course, teaching the youngsters how to do every exercise perfectly. This should be done with beginners at any age, but is doubly critical for the younger set. I once wrote that allowing a youngster to train alone was an invitation to disaster and compared it to letting him have free access to the gun locker. That be a bit of an exaggeration, but it makes my point. Left alone, a youngster will invariably try to lift a weight he’s not yet ready for, and the odds of this happening goes way up if he happens to be training with a few of his buddies. Or he may revert to using sloppy technique since there’s no one around to tell him how to make the necessary corrections.

חבל שיש כאלה עם השגחה שביודעין נותנים לצעירים להרים לא נכון​